Como acessar Consciência Quando uma resistência persiste

A resistência a uma mudança de consciência pode tornar o acesso a esses Estados e seus associados emocionais e cognitivos benefícios quase impossíveis. A mente é dito para resistir e negar aquilo que ela teme e não entende . Muitas pessoas encontram-se aceder a vários níveis de consciência durante as atividades aparentemente banais e relativamente comuns , como quando eles são privados de sono ou experimentar uma febre alta. No entanto , o acesso a estados alterados intencionalmente é difícil para muitas pessoas. Você pode temer experimentando as sensações físicas anormais percebidos que estão associados a um estado alterado ou você pode temer que você vai perder sua conexão com a realidade ordinária. Coisas que você precisa
Journal e pen
áudio Brainwave
fones de ouvido estéreo de
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Lembre sonhos no diário. Tente ser consciente ou lúcido em sua paisagem de sonho para explorar completamente este estado . Escreva sobre seus sonhos o mais breve possível após o despertar. Journaling pode fornecer documentação detalhada que você pode estudar mais , se necessário.
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Relacione seus sonhos para os outros. Encontrar alguém que vai sentar-se e ouvir as suas sequências de sonho , talvez em troca de sua audição para o dele. Isso pode ajudá-lo a recuperar e assimilar enredos esquecidos e mensagens do seu subconsciente.
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manter um regime de meditação. O medo ea resistência a estados alterados de consciência podem ser reduzidos lentamente , meditando de forma consistente. À medida que a mente eo corpo físico se acostumar com o relaxamento em meio à falta de estímulos externos , eles tendem a tornar-se receptivo e aceitando as mudanças no cenário interno.
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Ouça o áudio imbuído de arrastamento das ondas cerebrais tecnologia . Ouça as faixas com fones de ouvido estéreo , o que pode ser feito em conjunto com a sua prática de meditação. O cérebro " todos os dias ", geralmente emite ondas cerebrais na faixa beta . Áudio que usa posicionamento sobreposta de batidas e toques pode " treinar" a mente para entrar em ressonância com estados mais elevados e mais relaxado de consciência , tais como aqueles com experiência no alfa e gama delta .
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Exercite-se regularmente e comer uma dieta saudável. A implementação destas práticas cotidianas tem se mostrado importante quando se trabalha com questões emocionais e , por sua vez , é importante quando se trabalha em acessar diferentes estados de consciência , quando existe um bloqueio emocional .