Como se livrar de um resfriado sem antibióticos

Introdução

A maioria das pessoas pega resfriados ao longo de suas vidas e geralmente tendem a se sentir mal por um período de cerca de duas semanas, durante o qual o resfriado segue seu curso. Como todos os resfriados são causados por infecções virais, tratamentos com antibióticos são geralmente ineficazes contra infecções causadas por vírus. Embora não haja cura para o resfriado comum, tratamentos naturais podem aliviar eficazmente os sintomas, encurtar a duração do resfriado e trazer alívio rápido.

O que você vai precisar

• Solução de água salgada
• Chá
• Líquidos quentes
• Sopa de galinha
• Chá e suplementos de equinácea
• Vitamina C
• Alho, gengibre e cebola

Instruções

1. Passo 1: Beba líquidos quentes como água, sopa clara ou suco de lima quente com mel em intervalos regulares. Líquidos quentes aliviam vias nasais congestionadas ao acalmar membranas inflamadas e previnem a desidratação do corpo.
2. Passo 2: Dissolva um quarto a meia colher de chá de sal em um copo de água morna e gargareje pelo menos duas vezes ao dia. O gargarejo com água salgada ajudará a umedecer a dor de garganta e aliviar a sensação de coceira.
3. Passo 3: Beba chá de equinácea e tome suplementos de vitamina C para fortalecer as defesas do seu sistema imunológico contra vírus do resfriado. Segundo o site MedicineNet, equinácea e vitamina C encurtaram a duração dos resfriados em participantes durante um estudo de pesquisa.
4. Passo 4: Beba uma tigela de sopa de galinha para aliviar os sintomas de um resfriado. O site da Mayo Clinic afirma que a sopa de galinha funciona como anti-inflamatório para acalmar e aliviar membranas mucosas inflamadas. Também reduz a congestão nasal acelerando o movimento do muco para fora do nariz.
5. Passo 5: Cozinhe suas refeições com alimentos como alho, gengibre e cebolas, todos os quais contêm propriedades antivirais que ajudam a combater infecções de resfriado.