Como usar gengibre em um banho do pé

Um banho de pé é comumente usado para aliviar o stress e fadiga , enquanto estimulando a circulação nos pés. Muitas pessoas acham que a adição de gengibre para o banho torna ainda mais relaxante e rejuvenescedor . Coisas que você precisa
pequena bacia
gengibre em pó
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Encha uma pequena bacia grande o suficiente para caber os dois pés com água morna. Adicionar água suficiente para cobrir completamente os pés até o tornozelo em cada perna . Certifique-se de que a água é quente o suficiente para manter-se aquecido por cerca de 10 a 15 minutos , mas tenha cuidado para não queimar os pés.
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Misture cerca de 1 colher de sopa. gengibre de pó na água . Aguarde até que o gengibre em pó para dissolver, e em seguida, misture com as mãos , se necessário. Adicionar mais de gengibre em pó , se quiser. Você não precisa de mais de 1/4 de xícara de experimentar os benefícios do gengibre.
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Relaxe e aproveite o banho de pé . Tocar música suave ou ler um livro enquanto você descansar os pés no banho de gengibre. Acenda velas , diminua as luzes da sala e concentrar-se sobre os efeitos calmantes do banho.
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Mergulhe os pés na banheira de pé por pelo menos 15 minutos. A pele pode ficar ligeiramente enrugada.
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Coloque uma toalha grossa no chão ao lado da bacia para criar um lugar macio para os seus pés para secar após o banho de pé .
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pat delicadamente seus pés secos com as pontas da toalha .
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Sente-se por alguns minutos antes de se levantar e colocar peso sobre seus pés novamente.
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Tome um banho completo gengibre como uma alternativa para um banho de pé . Um banho completo ajuda o corpo a suar e liberar toxinas através da pele. Também oferece alívio para os músculos de todo o corpo , em vez de se concentrar exclusivamente nos pés.