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Ginseng: Benefícios, Usos e Alegações de Saúde - Guia Completo

Ginseng é uma planta com origens asiáticas, mas agora cultivada em climas temperados ao redor do mundo devido à sua popularidade. Tem sido alegado fazer tudo, desde fornecer energia para esportes até fornecer energia no quarto, e até tratar hepatite C e diabetes.

Como Ginseng é Usado

Ginseng é administrado em chás, extratos de bebidas alcoólicas, cápsulas e cremes para uso tópico.

Tratamento de Diabetes

Alega-se que ginseng é útil no tratamento de diabetes tipo II. Esta é uma das alegações de saúde que tem ciência por trás, pois estudos sugerem que pode reduzir glicose no sangue.

Recuperação de Doença

Estudos também sugerem que ginseng pode impulsionar resposta do sistema imunológico, tornando-o um auxílio útil na recuperação de uma doença.

Disfunção Sexual

Frequentemente alega-se que ginseng pode tratar problemas eréteis e questões sexuais relacionadas à menopausa, mas não há evidência real para apoiar isso.

Aumento de Energia e Perda de Peso

Bebidas de extrato de ginseng aumentam resistência e energia, e chá de ginseng pode promover queima de gordura e perda de peso. Há alguma evidência anedótica mas nenhuma prova científica real para estas alegações.