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O que é Triphala Churna: Fórmula Ayurvédica de Três Frutas

Muitas pessoas veem o Triphala churna, uma das fórmulas herbais ayurvédicas indianas mais populares, como uma panaceia. O Triphala churna, ou Triphala em forma de pó, é usado tanto como medicamento quanto como mistura rejuvenescedora, e é elogiado por equilibrar os humores, segundo a tradição indiana. Geralmente, o Triphala churna é sugerido para auxiliar na digestão, mas também ajuda a purificar outras áreas do corpo. Tem três ingredientes principais, cada um considerado útil por si só: amla, baheda e harada.

Medicina Ayurvédica

Ayurveda é um sistema médico que se originou na Índia há milhares de anos. O principal objetivo da medicina ayurvédica é equilibrar o corpo, o que supostamente promove a saúde. Para isso, promove várias ervas, massagens e dietas especiais. Em muitos países ocidentais, a medicina ayurvédica é considerada um sistema de medicina complementar e alternativa (CAM). O Triphala churna é uma fórmula herbal usada na medicina ayurvédica.

Ingredientes

Amla (Emblica officinalis) vem do fruto de uma árvore nativa da Índia. Estudos mostram que pode atuar contra micróbios e aumentar o esvaziamento gástrico. É rica fonte de vitamina C, e tem sido usada para tratar anemia, hiperacidez, hemorragias e outros distúrbios variados.
Baheda (Terminalia bellerica) é um fruto amargo rico em vitamina A, proteínas e óleos, especialmente ácidos graxos ômega-3. Baheda é usado para curar tosses, problemas oculares e intestinais.
Harada (Terminalia chebula) é conhecida como o rei tibetano da medicina. É uma erva importante usada como tônico geral para o cérebro, coração e longevidade. Frequentemente usada para proteger os pulmões e tratar asma, constipação e alergias sinusais.

Tridoshic Rasayan

O termo "tridoshic rasayan" aplica-se a qualquer suplemento que afete os três elementos que os indianos acreditam controlar a vida: Vata, Pitta e Kapha. Vata regula o cérebro e o sistema nervoso, Pitta controla o metabolismo, e Kapha mantém a estrutura do corpo. Acredita-se que o Triphala Churna seja um tridoshic rasayan, o que o torna especialmente poderoso.

Uso Principal

O benefício mais famoso do Triphala churna é a regulação do sistema digestivo. Constipação e irregularidade intestinal podem afetar negativamente o fígado e o bem-estar geral, e o Triphala churna supostamente enfrenta esses problemas e mais. Atua como laxante.

Outros Benefícios

O Triphala churna ajuda a purgar o corpo de substâncias indesejadas. Limpa o trato digestivo, o fígado e o sangue. Portanto, é mais benéfico para pessoas que têm intestino irregular causado por congestão do fígado ou vesícula biliar.