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Benefícios e Efeitos do Chá de Ervas: Guia Completo

Várias plantas têm sido preparadas em chás por pelo menos 5.000 anos na China. Muitas lendas existem sobre começos do chá, mas sua história permanece incerta. Efeitos do chá de ervas são tão amplos e variados quanto tipos de ervas usadas para fazer chá. Muitas ervas podem ser preparadas sozinhas ou com combinação de outras ervas para realçar suas propriedades curativas.

Semente de Aipo (Celery Seed)

Chá em infusão com sementes de aipo traz menstruação em mulheres sofrendo de irregularidades. Chá de semente de aipo também ajuda acalmar indigestão, problemas nervosos de estômago e acalmar emoções. É diurético forte que deve ser tomado com água extra quando usado.

Jasmim

Chá de jasmim pode ajudar com alívio de dor, problemas com útero e cólicas menstruais. Jasmim é anti-inflamatório e pode ajudar com problemas articulares. Chá também é antidepressivo que ajuda acalmar nervos.

Cardo Mariano (Milk Thistle)

Chá feito de semente de cardo mariano e tomado diariamente por vários meses é usado para fortalecer fígado e vesícula biliar. Também pode ajudar aliviar cálculos biliares e inflamações.

Hortelã-Pimenta (Peppermint)

Chá de hortelã-pimenta é chá refrescante que pode ajudar reduzir efeitos negativos causados por calor. Pode ser usado sozinho, ou frequentemente misturado com outras ervas como flores de sabugueiro (elder flowers) para resfriados e problemas sinusais. Chá de hortelã-pimenta pode ser bebido durante refeições para auxiliar digestão.

Febre do Feno (Hay Fever)

Febre do feno pode ser aliviada bebendo combinação de flores de sabugueiro e eufrásia (eyebright) em chá. Se chá for tomado três vezes ao dia alguns meses antes da estação de febre do feno, pode ajudar prevenir ataques.