Diarreia é condição desconfortável com várias causas. Aumento de líquido e volume nas evacuações. Todos experimentam em algum momento. Muitas vezes avisa que algo não vai bem. Às vezes precursora de condição mais séria. Em qualquer caso, ervas ajudam a eliminar diarreia. Pequenas mudanças na dieta também criam recuperação rápida.
Ervas comuns para diarreia em lojas de produtos naturais. Goldenseal eficaz para diarreia por infecção bacteriana. ½ a 1 colher chá 3x/dia. Alho trata diarreia, conhecido há séculos por propriedades antibióticas. Cru ou seco. Chás de camomila e amora também ajudam. Casca de olmo-escuro (slippery elm) não só limpa corpo, mas solidifica conteúdo intestinal. Se em comprimidos, siga instruções ou 2 cápsulas antes das refeições. Hortelã-pimenta: 3-15 gotas em copo água purificada a cada 2-3 horas.
Estágios iniciais: evite sólidos. Beba muita água e sucos. Importante: corpo envia água disponível para intestinos, causando desidratação. Reponha água o quanto antes. Líquidos também ajudam eliminar toxinas causadoras.
Quando diarreia diminui, adicione iogurte natural. Sopas de vegetais, arroz, vegetais no vapor, maçãs, bananas, cenouras, batatas ajudam. Evite ameixas, passas, álcool, leite de vaca, cafeína.
Suplemente com lactobacillus acidophilus, repõe bactérias benéficas que ajudam remover toxinas do sistema digestivo.
Diarreia dura tipicamente 2-4 dias. Além disso, pode indicar algo mais sério; procure atendimento médico o quanto antes.