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Alívio Natural para Asma: Explorando Remédios Herbais

A asma pode ser uma condição extremamente limitante se você não conseguir controlá-la. Existem muitos medicamentos para seus sintomas, embora estes possam ter efeitos colaterais. Remédios herbais podem melhorar seus sintomas de asma naturalmente e com muito menos efeitos colaterais. Aqui estão alguns tratamentos que podem ajudar.

Efedra (Ephedra)

• A efedra não é atualmente aprovada pelo FDA, embora ainda encontre seu caminho em alguns produtos herbais nos Estados Unidos e fora do país. Pode ser um dos remédios herbais mais eficazes para asma. A efedra, também conhecida como ma huang ou muang, age alargando suas passagens respiratórias quando combinada com ervas expectorantes como alcaçuz. Tente 130 miligramas do extrato padronizado de efedra e 200 miligramas de alcaçuz três vezes ao dia. Evite este remédio se você tem problemas cardíacos, pressão alta ou ansiedade.

Yerba Santa

• Yerba santa (Eriodictyon californicum) é um arbusto que cresce na Califórnia, Oregon e partes norte do México. A erva tem sido usada para curar bronquite, traqueíte e asma e tem sido usada em outros distúrbios respiratórios. Yerba santa pode ser tomada como tônico, como cataplasma na pele ou em banho. Um fitoterapeuta ou praticante de medicina integrada pode aconselhar sobre dosagem adequada para seu distúrbio particular.

Lobélia (Lobelia)

• Lobélia (Lobelia inflata), às vezes chamada de erva-da-asma, era fumada por nativos americanos para aliviar asma e outros distúrbios dos pulmões. A lobélia estimula a respiração e relaxa os brônquios menores. Uma infusão da erva pode ser criada colocando meia colher de chá das folhas em uma xícara de água fervente e deixando em infusão por 10 minutos antes de coar. A lobélia pode ser usada junto com ervas relaxantes como escutelária e raiz de valeriana, que aumentam sua eficácia durante ataques de asma.

Tomilho (Thyme)

• Tomilho é uma erva comumente usada encontrada em muitas cozinhas. A erva tem sido usada topicamente para curar hematomas, cortes e queimaduras. O tomilho também age como relaxante para os brônquios, o que pode levar a uma melhora dos sintomas de asma. Pode ser tomado como infusão herbal semelhante à lobélia (veja Recursos).

Onde Comprar

• A maioria desses remédios pode ser comprada em lojas de alimentos naturais ou pela Internet. É recomendado que você obtenha a orientação de um profissional antes de decidir sobre qualquer remédio particular.

Aviso

• Remédios herbais podem causar reações alérgicas e podem interagir com medicamentos que você já está tomando. Consulte seu médico ou um praticante de medicina integrada para garantir que as ervas são apropriadas para você se você toma medicação ou tem alergias conhecidas.