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Ervas Naturais para Parar de Fumar: Guia Completo

Ervas têm sido usadas por séculos em várias culturas ao redor do mundo para tratar uma ampla variedade de males e condições. Hoje, terapeutas naturais promovem o uso de ervas para auxiliar na abstinência de nicotina e nos efeitos físicos e emocionais de parar de fumar. Ervas podem ser compradas na forma de cápsula ou como chá de muitas lojas de alimentos saudáveis.

Lobélia (Lobelia)

• Lobélia também é conhecida como tabaco indiano. Tem uma longa história como erva usada para tratar uma ampla variedade de distúrbios respiratórios, incluindo asma, bronquite e tosses. Tem um efeito similar no sistema nervoso central como nicotina e é usada para aliviar sintomas de abstinência de nicotina. É conhecida por ser uma erva relaxante que ajuda a relaxar as vias aéreas para facilitar a respiração e pode aliviar condições de cólon espástico e muscular espástico.

Erva-de-São-João (St. John's Wort)

• Erva-de-São-João é usada para tratar depressão e ansiedade. É usada como antidepressivo e não deve ser tomada por aqueles que já estão usando medicação. Esta erva é útil no alívio da ansiedade associada com abstinência de nicotina. É conhecida como limpadora de sangue e tônico nervoso e também tem propriedades antibacterianas e antivirais. Isso significa que Erva-de-São-João pode ser usada para relaxar corpo e mente enquanto limpa ao mesmo tempo.

Hissopo (Hyssop)

• Hissopo é relatado ter efeito de limpeza e cura nos pulmões e garganta. Tem sido usado em várias culturas por muitos anos para tratar problemas pulmonares, como asma e bronquite. Também é usado para tratar dores de garganta. Hissopo é descrito como erva purificadora, conhecida por limpar o corpo de toxinas. Auxilia no alívio de pressão alta pois regula e aumenta circulação. Hissopo também é útil em ajudar o corpo a recuperar após anos de fumar.

Escutelária (Skullcap)

• Escutelária é usada como tônico para o sistema nervoso e é usada para tratar uma ampla variedade de distúrbios nervosos, incluindo epilepsia, TDAH, histeria, insônia, e é usada para auxiliar abstinência de tranquilizantes e barbitúricos. Pode ajudar a tratar ansiedade e potencial insônia associada com abstinência de nicotina e ajudar a repor e tonificar o sistema nervoso durante abstinência.

Ginseng Coreano (Korean Ginseng)

• Ginseng Coreano é usado como tônico geral para saúde e vitalidade. Diz-se que coloca o corpo de volta em equilíbrio. Contém adaptógenos, que são relatados para ajudar você a lidar com estresse físico e emocional e pode ajudar o corpo a criar endorfinas que produzem sentimentos de felicidade. Pode baixar níveis de açúcar no sangue, o que ajuda a equilibrar níveis de açúcar no sangue durante abstinência. Também é relatado ter efeito relaxante nos pulmões e ajudar com problemas de respiração.