Como usar o Black Cohosh

Black cohosh é uma planta perene, que foi usada pelos índios americanos para cólicas menstruais, ondas de calor e artrite. Também foi usado como repelente de insetos e no tratamento de picadas de cobra . Esta erva é agora comumente usado como um suplemento nutricional . Uma vez que age como o hormônio estrogênio , que é utilizado para tratar os sintomas da menopausa em mulheres . Black cohosh deve ser usado com cuidado adequado para evitar efeitos colaterais graves. Instruções
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Comprar cohosh preto em qualquer loja que vende suplementos nutricionais. Ele está disponível em cápsulas e em formulário.O raiz seca raiz seca é usada para fazer chá e pode ser usada se você tiver dificuldade para engolir a cápsula
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Se você quiser usar as raízes : . Ferva los durante 20 minutos para fazer o chá . chá preto cohosh é utilizado para tratar a tosse e níveis elevados de colesterol . O chá também ajuda a aliviar dores musculares e reumatismo
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Se você quiser tomar os comprimidos : . Tome uma cápsula de 20 mg duas vezes por dia , ou uma cápsula de 40 mg por dia. Leva um a três meses para ver os resultados de usar esta erva .
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Ir para uma semana sem a cápsula a cada mês , se você planeja usar o cohosh preto por um período prolongado . Isso vai ajudar a reduzir os efeitos colaterais da erva .
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Não guarde cohosh preto no banheiro, perto da pia da cozinha ou em outros lugares úmidos . Calor e umidade podem fazer com que o remédio para quebrar , e pode perder seu efeito.
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Não use esta erva quando você está usando hormônios para a terapia de substituição ou contraceptivos orais como cohosh preto é saber para ter algum efeito hormonal.