Como Usar Cimicífuga (Black Cohosh)

A cimicífuga (black cohosh) é uma planta perene que era usada pelos nativos americanos para cólicas menstruais, ondas de calor e artrite. Também era usada como repelente de insetos e para tratar mordidas de cobra. Esta erva agora é comumente usada como suplemento nutricional. Como age como o hormônio estrogênio, é usada para tratar sintomas da menopausa em mulheres. A cimicífuga deve ser usada com cuidado adequado para evitar efeitos colaterais graves.

Instruções

1. Compre cimicífuga em qualquer loja que venda suplementos nutricionais. Está disponível em cápsulas e na forma de raiz seca. A raiz seca é usada para fazer chá e pode ser usada se você tiver dificuldade em engolir a cápsula.
2. Se quiser usar as raízes: Ferva-as por 20 minutos para fazer o chá. O chá de cimicífuga é usado para tratar tosse e colesterol alto. O chá também ajuda a aliviar dores musculares e reumatismo.
3. Se quiser tomar os comprimidos: Tome uma cápsula de 20 mg duas vezes ao dia, ou uma cápsula de 40 mg diariamente. Leva de um a três meses para ver resultados do uso desta erva.
4. Faça uma pausa de uma semana sem a cápsula a cada mês se planeja usar cimicífuga por um período prolongado. Isso ajudará a reduzir os efeitos colaterais da erva.
5. Não guarde cimicífuga no banheiro, perto da pia da cozinha ou em outros lugares úmidos. Calor ou umidade podem fazer o medicamento se decompor e perder seu efeito.
6. Não use esta erva quando estiver usando hormônios para terapia de reposição ou contraceptivos orais, pois a cimicífuga é conhecida por ter algum efeito hormonal.