Como Tomar Vitex em Forma Líquida (Tintura)

Vitex, também conhecido como árvore casta e pimenta de monge, é fruto seco amplamente acreditado na sabedoria fitoterápica e popular como útil no tratamento de "doenças femininas". Seu nome botânico é Vitex agnus-castus. O Sistema de Saúde da Universidade de Michigan o classifica com três de três estrelas por "dados científicos confiáveis e relativamente consistentes mostrando benefício substancial à saúde" no tratamento de síndrome pré-menstrual (TPM). Vitex está disponível em forma líquida e cápsulas, com dosagem recomendada em miligramas igual para cada forma.

Materiais Necessários

• Tintura de Vitex

Instruções

1. Leia o rótulo do frasco de Vitex líquido para ver quantos mg de Vitex estão presentes em cada porção e quantas gotas compõem cada porção.
2. Divida o número de miligramas em cada porção pelo número de gotas em cada porção. Isso calcula os miligramas por gota. Exemplo: se cada porção tem 20 gotas e 30 mg de Vitex, cada gota tem 1,5 mg.
3. Divida 35 pelo número de mg/gota calculado acima. Usando o exemplo, resultado seria pouco mais de 23. Isso indica quantas gotas tomar para atingir dose recomendada de 30-40 mg. 35 é ponto médio; pode calcular com 30 e 40 para obter extremos da faixa.
4. Engula o número de gotas calculado todas as manhãs, misturado em pequeno copo d'água ou puro. Segundo a Universidade de Michigan, paciente costuma continuar tomando Vitex assim todas as manhãs por pelo menos vários meses consecutivos.