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Efeitos Colaterais de Suplementos de Ervas Comuns

Contexto Importante

A OMS estima que 80% da população mundial usa ervas em parte de seus tratamentos. Nos EUA, suplementos herbais não são regulados pelo FDA, então é essencial educar-se sobre possíveis efeitos colaterais. Ervas podem ser remédios poderosos, e algumas das mais populares têm efeitos tóxicos. Sempre consulte um profissional de saúde antes de tomar ervas se tiver condição médica ou usar medicamentos.

Ervas e Seus Efeitos

Equinácea

Usada para imunidade e sintomas de resfriado/gripe. Estudos mostram redução de 50% na chance de pegar resfriado. Contraindicada para doenças autoimunes (esclerose múltipla, lúpus, artrite, HIV, leucemia, tuberculose, diabetes, doença hepática). Reage com imunossupressores e pode causar alergias.

Erva de São João (St. John's Wort)

Antidepressivo para depressão leve a moderada. Efeitos colaterais mínimos comparados a antidepressivos prescritos, mas interage com muitos medicamentos: antirretrovirais (HIV), pílulas anticoncepcionais, anticoagulantes, antidepressivos prescritos, alguns antiasmáticos. Pode causar fotossensibilidade extrema, fadiga, inquietação, desconforto gástrico e alergias.

Ginkgo Biloba

Melhora memória, demência e problemas circulatórios (especialmente pernas). Eficaz para vertigem e zumbido; antioxidante. Afina o sangue — cautela com anticoagulantes. Pode causar cefaleia, reações alérgicas cutâneas, desconforto gastrointestinal. Aumenta efeito anticoagulante da aspirina.

Ginseng Siberiano

Adaptogênio para estresse (planta diferente do ginseng americano/asiático). Pode acelerar recuperação de resfriados/gripe, reduzir surtos de herpes, restaurar alerta mental e qualidade de vida em idosos. Efeitos colaterais: insônia, hipertensão, cefaleia, arritmia, epistaxe, sonolência, vômitos. Interage com medicamentos cardíacos, anticoagulantes, sedativos. Contraindicado na gravidez.