Como usar camomila para tratar um resfriado

Há milhares de anos, a planta de camomila florífera da Europa tem sido usada para tratar uma ampla gama de doenças. É uma das ervas mais comumente usadas em remédios populares. Suas qualidades aromáticas calmantes são particularmente eficazes no alívio do desconforto associado ao resfriado comum.

O que você vai precisar

• Raiz de gengibre
• Ralador
• Sementes de coentro
• Canela
• Cardamomo
• Pimenta da Jamaica (allspice)
• Água
• Camomila seca
• Coador
• Musselina ou gaze
• Leite em pó
• Aveia moída
• Banheira

Faça um chá chai de camomila para tratar sintomas de resfriado

1. 1. Leve 1 xícara de água para ferver rapidamente.

2. 2. Rale 15 ml (3 colheres de chá) de raiz de gengibre.

3. 3. Adicione gengibre ralado à água e reduza o fogo para ferver em fogo baixo.

4. 4. Adicione 5 ml (1 colher de chá) de sementes de coentro, 0,6 ml (1/8 colher de chá) de cardamomo, 0,6 ml (1/8 colher de chá) de canela e uma pitada de pimenta da Jamaica moída.

5. 5. Cozinhe a mistura em fogo baixo por 20 minutos.

6. 6. Retire do fogo e adicione 30 ml (2 colheres de sopa) de camomila seca.

7. 7. Deixe a mistura herbal de molho por mais 10 minutos.

8. 8. Despeje a mistura através de um coador para remover todas as ervas da água.

9. 9. Beba o chá enquanto ainda quente. Embora chás de camomila possam causar sonolência, o gengibre extra fará muito para contrabalançar.

10. 10. Use chá chai de camomila ao longo do dia enquanto os sintomas do resfriado persistirem.

Tome um banho calmante de camomila

11. 11. Embrulhe flores de camomila em um pedaço de musselina ou gaze. Como você não vai ingerir este remédio, medidas específicas não são tão importantes. Use diferentes quantidades de camomila para encontrar a mistura que funciona melhor para você.

12. 12. Adicione ingredientes extras para obter o máximo do seu banho de camomila. Leite em pó ou aveia moída são comumente usados para realçar as qualidades calmantes e curativas.

13. 13. Amarre a musselina ou gaze ao redor das ervas. Faça um saquinho apertado.

14. 14. Prepare seu saquinho de camomila em água quente por 15 minutos.

15. 15. Encha uma banheira para você. Antes de entrar, transfira o saquinho de camomila da panela de preparo para sua banheira.

16. 16. Entre e relaxe. Respire profundamente, permitindo que as ervas fragrantes penetrem seus tubos brônquicos e pulmões. Para alívio extra, tente acender velas de camomila.

17. 17. Vá para a cama. Além de suas qualidades medicinais, a camomila ajudará você a adormecer. Um bom sono reparador é uma das melhores formas de tratar um resfriado.