Ginkgo Biloba: Benefícios, Usos e Segurança — Guia Completo

Introdução

Com ginkgo biloba, ter "momentos de idoso" não precisa se tornar uma forma de vida aceita. O Centro Médico da Universidade de Maryland indica que estudos fornecem evidências de que este suplemento herbal retarda a perda de memória e trata demência. Estudos adicionais apoiam sucesso no tratamento de disfunção sexual e melhora da circulação nas pernas. Geralmente considerado seguro, o ginkgo biloba causa poucos efeitos colaterais. No entanto, antes de usar ginkgo biloba para tratar qualquer destes sintomas, consulte seu médico, pois este suplemento pode não ser melhor para pessoas com certas condições médicas ou para pessoas tomando certos medicamentos.

Materiais Necessários

• Cápsulas ou comprimidos de ginkgo biloba, 40 mg, 60 mg ou 120 mg

Instruções - Dosagens

1. Tome 40 mg de ginkgo biloba diariamente se você é um adulto saudável com mais de 18 anos.
2. Tome 120 a 240 mg de ginkgo biloba por dia, divididos em duas a três doses, para tratar perda de memória e demência. Tome ginkgo biloba por um mínimo de 8 a 12 semanas antes de esperar resultados. Revise o uso mensalmente com seu médico.
3. Tome 120 a 160 mg de ginkgo biloba para problemas de circulação, divididos em duas a três doses por dia. Espere tomar esta dosagem por um mínimo de 6 a 12 semanas antes de ver resultados. Monitore o progresso mensal com seu médico.
4. Tome 60 a 240 mg de ginkgo biloba por dia, divididos em duas doses, para tratar disfunção sexual.
5. Não dê ginkgo biloba a crianças menores de 18 anos, já que estudos focaram apenas em sujeitos adultos em testes.