Suplementos de ervas para a Energia

É fácil se perder no mar de suplementos de ervas que estão disponíveis para ajudá-lo a aumentar a sua energia e resistência para desfrutar de outras atividades por algumas horas após o dia de trabalho é longo. Aqui estão alguns suplementos que foram mostrados para melhorar o foco e proporcionar outros benefícios para a saúde , como bem. Um impulso de energia sem o nervosismo

Pure companheiro folha de erva é usado para muitos chás por causa de seu valor nutritivo e antioxidante. O Instituto Pasteur ea Sociedade Científica de Paris concluiu , em 1964 , "é difícil encontrar uma planta em qualquer região do mundo igual para acasalar em valor nutricional. " A erva-mate contém apenas 25-30 mg de cafeína , enquanto que o café pode ter 135 mg ou mais . A cafeína em erva-mate é diferente, no entanto, porque ele é composto de teofilina e teobromina , que são encontrados no chá verde e chocolate. Por esta razão, o impulso da energia de beber erva-mate é mais sutil e focado mentalmente. No entanto, ainda é poderoso , sem os efeitos de agitação que muitas bebidas com cafeína normalmente produzem. Os benefícios adicionais de chá-mate incluem minerais para nervosos apoio e B do sistema vitaminas que relaxam os músculos. Companheiro também é mais alcalino do que café e menos susceptível de perturbar o estômago, assim, ele pode ser um melhor impulso antes de um treino .
Mais energia Natural Boosters

um forma semelhante à erva-mate , schizandra suplementos de ervas estimular o sistema nervoso central, sem a excitabilidade que a cafeína produz . Schizandra foi descoberto na Ásia e é conhecida pelos chineses como " a semente de cinco sabor ", porque contém os cinco sabores da medicina chinesa ; amargo, picante , salgado, doce e azedo. Schizandra é usado para melhorar o sistema imunológico, aumentar a agilidade mental , ajudar com insônia, depressão e fortalecer os órgãos sexuais. Ele pode tanto ajudar a dormir e aumentar a sua energia , pois promove o equilíbrio de energia em seu corpo.

Ginseng siberiano , também conhecido como eleuthero , tem sido muito utilizado como um supplement.It energia natural melhora a capacidade do corpo para lidar com o estresse e aumenta os níveis de oxigênio no sangue. Suas propriedades fazem esta erva um suplemento muito versátil , tanto para aqueles que procuram melhorar a sua resistência e velocidade para a competição atlética e para aqueles que estão procurando para ajudar a reduzir os níveis de estresse .
Uma palavra de cautela

suplementos à base de plantas pode ser tão potente como a prescrição de medicamentos e só deve ser tomado com a supervisão de um médico. Se você está tomando medicamentos de prescrição , é importante estar ciente de possíveis interações , que podem ser muito perigosos. Certifique-se de informar o seu médico ou farmacêutico sobre todos os suplementos de ervas que você toma.