Chás Herbais para Melhora da Circulação: Remédios Naturais

Na era moderna de contas médicas altas, muitos consumidores escolhem remédios caseiros mais baratos. Escolhas proeminentes: remédios herbais, ingredientes naturais usados medicinalmente desde a antiguidade. Azia, insônia, cefaleias, gripe e problemas de circulação têm tratamentos herbais aceitos, geralmente em forma de chá.

Causas

Muitas causas contribuem para problemas circulatórios. Entre as mais comuns: hipertensão, causada por acúmulo de placa (colesterol) nas artérias, enrijecendo veias e forçando coração a bombear mais, elevando pressão. Falta de exercício físico frequente também contribui. Exercício trabalha músculos e sistema circulatório; sem esforço regular, enfraquecem e perdem elasticidade.

Remédios

Ingredientes herbais comuns para problemas circulatórios: Ginkgo biloba — estimulante circulatório geral, relaxa vasos suavemente. Vasos mais abertos melhoram circulação. Também aumenta elasticidade e força dos vasos. Ruscus (butcher's broom) — arbusto perene, dilata e fortalece vasos. Tanaceto (feverfew) — previne agregação plaquetária, evitando bloqueios capilares. Outros: gengibre, arnica, ginseng, pimenta caiena.

Preparo

Junte ingredientes em mistura. Ferva água em chaleira, coloque 1 colher de chá da mistura em infusores ou sachês por xícara. Quando ferver, retire do fogo e adicione o infusor, deixe em infusão 10 min. Outros ingredientes podem ser adicionados para sabor ou remediar resfriado, gripe ou azia. Beba 1 xícara 2-4x ao dia, geralmente manhã e meio-dia.