Tintura de Gengibre: Benefícios, Usos e Preparo Seguro

Tintura de Gengibre: Benefícios, Usos e Preparo Seguro

Remédio popular entre homeopatas e herbalistas, tinturas são substâncias à base de álcool feitas com extratos herbais frescos. Tintura de raiz de gengibre ajuda a tratar variedade de condições: náusea, dor de garganta, colesterol alto, cólicas, dor artrítica, resfriado comum. Gestantes e portadores de doença biliar devem evitar. Caso contrário, considerada segura; efeitos colaterais possíveis: gases, azia, inchaço.

O que você vai precisar

• Faca
• Raiz de gengibre fresca ou seca
• Pote de vidro de boca larga com tampa
• 1 xícara (240 ml) de vodka
• Rótulo
• Pano de queijo (cheesecloth) ou peneira fina
• Frasco de vidro com rolha

Instruções

1. Pique a raiz de gengibre com faca afiada. ~120 ml (1/2 xícara) de gengibre fresco picado ou ~60 ml (1/4 xícara) se seco.
2. Coloque gengibre picado em pote de vidro de boca larga. Use pote esterilizado para evitar contaminação.
3. Despeje 1 xícara de vodka no pote. Se usar gengibre seco, use 2/3 xícara vodka + 1/3 xícara água. Feche e agite vigorosamente por ~1 minuto.
4. Rotule o pote com a data. Agite por ~1 minuto cada dia por 2 semanas.
5. Coe a tintura para frasco de vidro usando pano de queijo ou peneira fina. Feche com rolha, rotule com data e nome. Conserva em local fresco/seco por até 2 anos.

Dosagem típica: 1-2 ml (20-40 gotas) 2-3x/dia em água. Para náusea aguda: 0,5-1 ml a cada 30 min até alívio (máx 6x/dia). Consulte fitoterapeuta para dose personalizada.