Limpeza Natural dos Pulmões: Ervas para Saúde Respiratória

Os pulmões são vitais para o corpo funcionar: trazem oxigênio que nossas células precisam e removem dióxido de carbono (gás do metabolismo liberado na corrente sanguínea). Podem ficar obstruídos por muco e danificados por químicos e irritantes no ar. Existem ervas tradicionalmente usadas para limpar os pulmões.

Marrubio (Horehound)

Se pulmões estão cheios de catarro, marrubio é excelente. Usado na medicina popular para soltar catarro das paredes pulmonares e auxiliar sua remoção. Usado em pastilhas para tosse. Também faz xarope expectorante: 1/4 xícara folhas secas + 2 xícaras água em panela inox, ferva, retire do fogo, deixe tampado 10 min. Coe em peneira, adicione mel a gosto. Guarde em pote e use conforme necessário para tosse e remoção de catarro.

Limpeza de Pulmões de Fumantes

Fumantes acumulam alcatrão nos pulmões, que misturado ao catarro produzido para combater o alcatrão, dificulta respiração. Verbasco (mullein), uva-ursi e tussilagem (coltsfoot) têm sucesso no tratamento. Chá: 1 parte uva-ursi, 1 parte tussilagem, 2 partes verbasco. Infunda 1 colher de chá por 10 min, beba 2x ao dia. Alguns usuários relataram vomitar substância preta tipo alcatrão após dias de uso, indicando potente limpeza destes três ervas juntos.

Chá para Pulmões

Outra erva expectorante excelente: urtiga (nettle). Ajuda pulmões a remover catarro. Chá com partes iguais de urtiga, verbasco e consólida (comfrey). Use 28g do chá, infunda 10 min. Urtiga remove catarro, consólida acalma tecido pulmonar irritado. Verbasco é mucilaginoso, conforta pulmão com novas secreções mucosas finas.