Óleo de Hortelã-Pimenta: Usos Tópicos, Benefícios e Aplicação Segura

Hortelã-pimenta (Mentha x piperita) é uma planta florífera da família da menta. O óleo é combinação de vários óleos extraídos do caule, folha e flor. Usado como remédio caseiro para síndrome do intestino irritável (SII), cefaleias e dispepsia. Aplicado topicamente, alivia dores de cabeça, erupções, sintomas de resfriado e músculos tensos.

Instruções

1. Cefaleias: Aplique 3-4 gotas de óleo em pano úmido e coloque na testa. Estudos sobre esta abordagem foram pequenos, então quantidade e tempo não estão estabelecidos definitivamente.
2. Irritações cutâneas (hera venenosa, carvalho venenoso, urticária): use óleo de hortelã-pimenta para efeito refrescante e calmante. Dilua a 20% ou menos com óleo carreador antes de aplicar amplamente.
3. Sintomas de resfriado/gripe: aplique no peito. Mentol alivia tosse seca e fluidifica muco para facilitar respiração. Dilua a 20% ou menos com óleo carreador.
4. Pós-exercício: massageie nos músculos para relaxá-los. Dilua a 20% ou menos com óleo carreador.