Remédios da menopausa

Menopausa acontece --- não há como escapar dela. Mas existem remédios que oferecem alívio dos sintomas . Não Menopausa não tem que ser desconfortável, temido ou o fim da vida . Embora muitas vezes é associada às mulheres , os homens enfrentam problemas semelhantes à medida que envelhecem . As soluções sugeridas para mulheres também pode ser utilizada por homens . Ervas

Existem inúmeros remédios de ervas para a menopausa. Algumas das ervas recomendados incluem agnus castus , cohosh preto, cardo de leite, damiana , maca , trevo vermelho e palha de aveia .
Nutrição

suporte nutricional durante a menopausa é muito importante . São benéficos ômegas 3 e 6 , cálcio, vitamina D , vitaminas do complexo B e proteínas. Os alimentos que são mais benéficos incluem grãos , legumes , peixes, sementes, como linhaça e sementes de abóbora e frutas . Para obter uma lista maior , consulte Recursos para o site da Susun Weed.
Reposição Hormonal

O uso de fitoestrogênios vai ajudar a diminuir o risco de câncer de mama e menopausa angústia . Extrato de inhame selvagem , chasteberries , cãibras casca , raiz dong quai, alcaçuz e motherwort são apenas algumas das ervas que vêm em cremes ou cápsulas. Weed sugere comer alimentos ricos em fitoestrógenos e usando as ervas temporariamente.
Menopausa masculina

À medida que envelhecem , os homens têm uma redução nos hormônios , assim como as mulheres. Embora não seja exatamente o mesmo , a maioria das soluções utilizadas pelas mulheres vai funcionar bem para os homens. Sugestões para os homens incluem o uso de Saw Palmetto para a saúde da próstata , São João do Wart e aveia para a depressão, inhame selvagem para suporte hormonal, e cohosh preto como um relaxante .

Precauções

Alergias a alimentos e ervas pode ser uma preocupação . Se os sintomas não melhorarem ou se notar nada de anormal , interrompa o uso e consulte um médico .