Vs Preto . Branco Chia Seeds

Sementes de Chia originado de México. Os astecas colhidas e utilizá-los em uma variedade de pratos . Os americanos nativos usaram sementes de chia para fazer um cataplasma para curar feridas e erradicar infecções. Tipos

sementes de Chia são o preto eo branco. As sementes escuras são chamados de sementes de chia , e as sementes brancas são chamadas sementes Salba .
Características

Ambos têm a maior parte do mesmo conteúdo nutricional. Embora , as sementes de Salba têm mais folato.
Fun Fact

Ambos Chia e Salba transformar gelatinosa quando submerso na água por mais de 30 minutos.

Benefícios

as sementes ambos formam a mesma substância gelatinosa no estômago , o que impede os carboidratos de ser digerida tão rapidamente. Esse recurso ajuda a pessoas com diabetes.

Efeitos

Ambos os tipos de sementes são ricas em fibras e ajuda o corpo a eliminar corretamente. Chia e Salba sementes têm a capacidade de reter água com eletrólitos , mantendo assim o corpo hidratado .