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Dente-de-Leão: Benefícios, Usos e Propriedades para a Saúde

O dente-de-leão comum é geralmente considerado uma erva daninha e um incômodo no jardim. No entanto, esta planta é amplamente utilizada por herbalistas e especialistas em medicina alternativa para tratar diversos distúrbios, doenças e males.

Raízes e Folhas

Todas as partes do dente-de-leão podem ser aproveitadas. As raízes e folhas ajudam a aliviar a indigestão, aumentam o apetite e auxiliam na cura de alguns distúrbios hepáticos. Pesquisas indicam que a raiz de dente-de-leão pode reduzir os níveis de glicose. As folhas também possuem propriedades diuréticas.

Flores

As flores contêm lecitina, que aumenta a acetilcolina no cérebro — pesquisas atuais sugerem que isso pode ajudar a deter a progressão da doença de Alzheimer. A lecitina também beneficia o fígado ao eliminar toxinas. Extratos das flores contêm antioxidantes que podem retardar ou prevenir tumores.

Como Usar

O dente-de-leão está disponível em várias formas: fresco, seco, tintura (obtida por extração), em pó (comprimidos ou cápsulas) e como chá.

Valor Nutricional

Além do valor medicinal, o dente-de-leão oferece benefícios nutricionais. É excelente fonte de minerais e vitaminas A, B, C e D. Também é rico em ferro, potássio e betacaroteno.

Uso Histórico

Os benefícios medicinais do dente-de-leão são conhecidos há muito tempo. Nativos americanos, povos árabes e chineses utilizam a erva há centenas de anos para tratar problemas renais e hepáticos, questões digestivas e indigestão.