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Suporte Herbal para Detox: Formas Naturais de Ajudar a Limpeza do Corpo

Introdução

Dietas e mudanças alimentares destinadas a apoiar as vias naturais de desintoxicação do seu corpo podem ser apoiadas através da ingestão de extratos herbais. Ao longo do tempo, médicos, pesquisadores e curadores tradicionais descobriram uma gama de plantas medicinais capazes de estimular a limpeza dos seus tecidos e livrar nosso corpo de toxinas metabólicas. Ervas que afetam suas vias de desintoxicação e metabolismo podem interferir com medicamentos prescritos e de venda livre, então consulte um provedor de saúde antes de tomar estes remédios.

Sementes de Cardo Mariano

Sementes de cardo mariano são um remédio herbal tradicional para cura do fígado, proteção hepática, desintoxicação e limpeza do sangue. Segundo a Dra. Sandra Cabot, autora de "The Liver Cleansing Diet", o cardo mariano é capaz de proteger membranas de células hepáticas de danos químicos e estimula o reparo e cura de tecidos hepáticos. Cardo mariano pode ser tomado como comprimido, cápsula, tintura líquida ou infusão herbal.

Folhas de Alcachofra

As flores da planta alcachofra são uma iguaria, mas as folhas são a parte mais curativa e benéfica da planta. Alcachofra é um estimulante hepático e apoia a cura de tecidos hepáticos. Segundo Lesley Braun e Mark Cohen, autores de "Herbs & Natural Supplements", um extrato de folhas de alcachofra aumenta secreção biliar, protege o fígado de danos, reduz colesterol, melhora digestão e limpa o sangue. Folhas de alcachofra contêm uma ampla gama de químicos como flavonoides e ácidos fenólicos, que se acredita serem responsáveis por sua atividade.

Raiz e Folhas de Dente-de-Leão

Dente-de-leão é considerado por jardineiros ao redor do mundo como erva daninha e praga indesejada. Apesar de sua má reputação, a planta inteira é rica fonte de vitaminas, minerais, antioxidantes e químicos naturais de plantas que promovem saúde e bem-estar. Para desintoxicação, tanto as folhas quanto as raízes podem ser usadas. Tradicionalmente as folhas têm sido usadas como tônicos renais, limpadores de sangue e diurético, enquanto as raízes são para estimular limpeza hepática, melhorar fluxo biliar e estimular digestão. Em um estudo no "Journal of Pharmacy and Pharmacology" em 2001, chá de raiz de dente-de-leão foi encontrado para estimular significativamente enzimas de desintoxicação hepática.

Raiz de Bardana

Raiz de bardana pode ser usada tanto como vegetal quanto medicamento com seu rico espectro de nutrientes incluindo antioxidantes, vitaminas A, B, C e E, ferro, cálcio, silício e enxofre. O peso seco da raiz de bardana compreende 12% de proteína e 70% de carboidratos, com o peso restante sendo água, óleos essenciais de plantas e cinzas minerais. Segundo Gillian Painter, autora de "Materia Medica for the Southern Hemisphere", as raízes da planta bardana contêm químicos como arctiina, óleos essenciais e alcaloides que estimulam desintoxicação através do fígado, rins e pele.

Folhas de Urtiga

Urtigas fornecem uma picada desconfortável quando frescas, mas quando transformadas em medicamento herbal, oferecem um remédio nutritivo e curativo de desintoxicação. As folhas da planta urtiga são usadas em uma ampla gama de condições médicas como gota, rinite alérgica, artrite, inflamação de pele, infecções do trato urinário e doença renal. Urtiga estimula a remoção de resíduos metabólicos dos tecidos e elimina estas toxinas do corpo aumentando a micção. Em um estudo no "World Journal of Gastroenterology" em 2005, o pesquisador Mehmet Kanter e colegas descobriram que a urtiga também era um agente protetor do fígado, prevenindo danos químicos às células hepáticas em animais.