Entendendo e Aumentando Níveis de Progesterona Naturalmente

O que é Progesterona

A progesterona é um hormônio esteroide da classe de hormônios chamados progestogênios. Este hormônio ocorre naturalmente no corpo humano. Desempenha papel no ciclo menstrual feminino e gestação na gravidez, bem como participa da fertilização do óvulo e desenvolvimento do embrião durante a gravidez. Outros papéis da progesterona incluem atuar como agente anti-inflamatório, regular a resposta imune, normalizar coagulação sanguínea e prevenir câncer endometrial regulando os efeitos do estrogênio no corpo feminino.

Se o corpo humano não produz progesterona suficiente na mulher por conta própria, existem alguns efeitos. Por exemplo, a progesterona ajuda a baixar níveis de estrogênio, então níveis muito baixos de progesterona podem levar a sintomas aumentados de TPM e períodos difíceis para mulheres. A mulher também pode experimentar oscilações de humor e irritabilidade. Este artigo explorará como aumentar níveis de progesterona naturalmente.

Instruções

1. Entenda as Limitações

   Perceba que não existem maneiras conhecidas até hoje de estimular o corpo a produzir sua própria progesterona além do que já está produzindo. Isso significa que você terá que realmente tomar algum tipo de suplemento, natural ou sintético, para aumentar seu nível de progesterona.

2. Teste seus Níveis

   Descubra se seus níveis de progesterona estão realmente muito baixos. Faça uma consulta médica para determinar isso através de testes dos seus níveis hormonais. Você não quer começar a tomar suplementos naturais de progesterona se não precisa, porque também existem efeitos negativos para níveis muito altos de progesterona no corpo. Além disso, mesmo suplementos naturais podem ter efeitos colaterais.

3. Determine suas Necessidades

   Determine o que seu corpo precisa. Seu médico lhe dirá o quão baixos estão seus níveis de progesterona, ajudando você a decidir quais suplementos precisa. Suplementos naturais vêm geralmente de fontes vegetais, como soja e raízes de inhame, e vêm na forma de produtos injetáveis, intravaginais, intradérmicos e orais. A progesterona natural oral só está disponível com receita do seu médico.

4. Encontre Suplementos

   Encontre suplementos naturais de progesterona para comprar. Suplementos naturais de progesterona estão disponíveis sem receita exceto a fórmula oral. Você pode encontrá-los na internet. Um produto disponível na internet é creme de progesterona natural, desenvolvido por uma empresa chamada Source Naturals.

5. Alternativas Naturais

   Use alternativas naturais à progesterona que tenham os mesmos ou efeitos semelhantes. Uma alternativa natural é a pregnenolona, vendida sem receita. A pregnenolona é encontrada no corpo humano, e o corpo a converte em progesterona. Então, tomar pregnenolona pode ajudar a aumentar seus níveis de progesterona.

6. Suplementos Não Esteroides para Questões Específicas

   Tome um suplemento não esteroide que ajude a lidar com uma questão específica causada por níveis baixos de progesterona em vez de um que cubra todas as áreas. Por exemplo, se você toma Mind Power Rx, ajuda com agudeza mental (algo que a progesterona aumenta no corpo por conta própria quando nos níveis corretos.)

7. Monitoramento Contínuo

   Continue visitando seu médico para monitorar e verificar seus níveis de progesterona. Você não quer deixar seus níveis de progesterona ficarem muito altos tomando progesterona sem receita e permitindo que os níveis fiquem sem controle!