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Creme de Inhame Selvagem: Benefícios, Usos e Como Aplicar — Guia Completo

Introdução

Creme de Inhame Selvagem é comercializado como uma forma natural de progesterona, um hormônio produzido pelas mulheres em seus ovários. A progesterona mantém os níveis de estrogênio no corpo da mulher em equilíbrio e é vital para a saúde das mulheres. Homens também produzem progesterona — mas em pequenas quantidades. Durante o ciclo menstrual, os níveis de progesterona das mulheres caem. Os produtores de Creme de Inhame Selvagem afirmam que usar progesterona natural na pele reduz sintomas pré-menstruais e dor menstrual.

Materiais Necessários

• Creme de Inhame Selvagem
• Colher de chá

Instruções - Ciclo Menstrual e Aplicação

1. Comece a usar o creme no nono dia do seu ciclo menstrual e continue usando até o final do ciclo. O dia um do seu ciclo é o dia em que sua menstruação começa. Na primeira semana você não precisará do creme, pois seu corpo já está produzindo progesterona suficiente.
2. Esfregue o creme na parte inferior de ambos os braços superiores no dia um. A cada dia, esfregue o creme em uma área diferente do seu corpo, uma vez pela manhã e uma antes de dormir.
3. Esfregue o creme na área do pescoço inferior no dia dois, de manhã e à noite.
4. Esfregue o creme em ambos os seios no dia três. Observe que você está descendo pelo corpo; use isso para lembrar a ordem em que aplicou o creme.
5. Esfregue o creme na área do abdômen duas vezes no dia quatro. No dia cinco, esfregue o creme em um lado dos glúteos; no dia seis, no outro lado.
6. Esfregue o creme na parte de trás de uma coxa no dia sete e no outro lado no dia oito, duas vezes por dia. No dia nove, esfregue o creme na coxa interna direita e no dia dez, na coxa interna esquerda.
7. Repita a rotina do dia 11 até o final do seu ciclo menstrual.

Durante a Menstruação

8. Esfregue 1/8 de colher de chá de creme de inhame selvagem no abdômen se você tiver cólicas dolorosas.
9. Repita a cada 30 minutos até a dor passar.
10. Esfregue 1/8 de colher de chá de creme na nuca se sofre de dores de cabeça ou enxaquecas durante seu período. Repita a cada 30 minutos até a dor aliviar.