Como Beber Chá de Sálvia para Calor Corporal Excessivo

Materiais Necessários

• 1 xícara de água
• Pequena panela
• 1 a 2 folhas frescas de sálvia amassadas
• Coador
• Recipiente hermético

Instruções

1. Encontre folhas frescas de sálvia. Podem ser encontradas na seção de hortifrúti de supermercados, lojas de produtos naturais ou feiras. Escolha folhas cinza-esverdeadas com textura aveludada. Evite folhas marrons ou murchas.
2. Despeje uma xícara de água na panela.
3. Leve a água à fervura e retire do fogo.
4. Coloque 1 a 2 colheres de chá de folhas frescas amassadas na água quente. Deixe em infusão por 3 a 5 minutos.
5. Coe a mistura e deixe o chá esfriar completamente.
6. Beba 1/2 xícara do chá logo pela manhã. Refrigere a outra metade em recipiente hermético.
7. Beba 1/2 xícara do chá de sálvia antes de dormir.

A sálvia (Salvia officinalis) é nativa dos países ao redor do Mediterrâneo. Erva da família da hortelã, com flores azul-arroxeadas. Chá frio de folhas de sálvia ajuda a resfriar o corpo e prevenir calor excessivo e sudorese.