Como curar a indigestão com ervas

Se você é como a maioria das pessoas , você lutou contra mais do que um ataque com indigestão em sua vida. Antes de encontrar um outro episódio, e alcançar mais uma dose de um remédio over-the -counter , não é algo que você deve se lembrar . Antes do advento da medicina moderna, antes de as linhas perfeitamente abastecido de antiácidos encheu suas prateleiras de supermercados de vizinhança , os humanos sabiam como restaurar -se a uma boa saúde. Muitos dos ingredientes à base de plantas que foram usadas , então não são mais remotas do que vários corredores longe dentro do mesmo supermercado. Outras ervas e especiarias leves podem ser encontrados em lojas de produtos naturais ou em mercados de agricultores . A maneira mais fácil de começar a acessar os benefícios de cura de ervas é usá-los para criar infusões (chá com vários ingredientes ) ou Simples (chá composto de apenas um ingrediente ) . Outras ervas podem ser adicionados diretamente aos alimentos , a fim de ajudar na digestão. Gastar tempo aprendendo estes segredos de ervas e curar indigestão naturalmente. Coisas que você precisa
Varas de canela
raiz de gengibre fresco e folhas de hortelã secas
camomila Secas (Roman ou alemão)
saquinhos autovedantes crus ( encontrados em lojas de produtos naturais )
ralador Food
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O 1

Ferva água em uma xícara no microondas. Adicionar um pedaço de raiz de gengibre descascado de uma polegada de água. Cobrir o copo com um pires de 7 a 10 minutos.
2

Retire o pires eo pedaço de gengibre do copo e adoce a gosto. Este remédio é um "simples" que irá aliviar tanto náusea geral eo enjôo matinal associado à gravidez precoce.
3

Rale um pau de canela ou duas sobre a sua sobremesa após o final de uma refeição pesada. Canela é um caminho natural para facilitar a digestão e pode salvá-lo de potencial miséria depois.
4

Derrame-se uma caneca de cidra da maçã . Adicione uma pitada de suco de limão , um pouco de canela ralada (e um pouco de adoçante , se for preciso ) . Aqueça esta no microondas por 90 segundos. Beba isso depois de uma refeição se indigestão ameaça tornar-se um problema.
5

Local 1/3 colher de chá. folhas de hortelã secas, 1/3 colher de chá. camomila e 1/3 colher de chá. descascada e ralada gengibre em um saquinho de chá . Íngreme por 10 a 15 minutos em uma xícara de água fervente. Beba lentamente após as refeições ou com a frequência necessária para aliviar o desconforto gastrointestinal.