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Ervas para aliviar sintomas de desidratação

Desidratação ocorre quando o corpo humano perde fluidos devido a esportes, calor, atividade extenuante ou negligência nutricional. Substituir fluidos bebendo água é a maneira mais rápida de repor fluidos requeridos pelo corpo. Não há outra cura para desidratação que não consumo de fluidos, mas existem numerosas ervas que podem reduzir sintomas de desidratação, como reduzir febre e temperatura corporal.

Escutelária chinesa (Scutellaria baicalensis)

Escutelária chinesa é uma erva medicinal tradicional chinesa que ajuda dilatar vasos sanguíneos na superfície da pele. Ao dilatar estes vasos sanguíneos, o corpo livra-se de calor excessivo e reduz temperatura corporal, portanto curando a si mesmo do efeito colateral da desidratação. Escutelária chinesa não é sugerida para mulheres que podem estar grávidas ou amamentando.

Flor de sabugueiro (Sambucus nigra)

Flor de sabugueiro é uma flor que ajuda reduzir febre, reduzindo assim sintomas de desidratação. Água de flor de sabugueiro era usada em tempos de fronteira para clarear sardas, reduzir queimaduras solares, auxiliar em doenças brônquicas, bem como promover transpiração, que resfria o corpo. Flor de sabugueiro não deve ser usada por mulheres que podem estar grávidas ou amamentando.

Cascas de salgueiro (Salix spp.)

Cascas de salgueiro, incluindo casca de salgueiro preto, branco e chorão, têm sido usadas na medicina desde tempos antigos. É comumente usada para reduzir dor e inflamação, mas também para reduzir febre e dor de cabeça associadas com desidratação. Devido ao seu efeito afinador de sangue, pessoas alérgicas a aspirina, crianças menores de 16 anos e mulheres que podem estar grávidas ou amamentando devem evitar casca de salgueiro.

Mil-folhas / Yarrow (Achillea millefolium)

Mil-folhas é remédio útil na redução de febre e calor corporal associados com desidratação. Uma vez erva dedicada a uso em feitiços místicos, mil-folhas é agora comumente usada como chá em casos de transpiração obstruída ou exaustão por calor. Devido ao seu efeito afinador de sangue, mil-folhas não deve ser usada por quem toma medicamentos afinadores de sangue, mulheres que podem estar grávidas, amamentando ou dentro de duas semanas antes de qualquer cirurgia maior.

Lembrete crucial: Estas ervas tratam sintomas (febre, calor), não a causa (falta de fluidos). A reidratação com água, eletrólitos e, se necessário, soro IV é o tratamento primário e indispensável.