Como preparar cápsulas de gengibre em pó

Muitas pessoas apreciam o sabor picante da raiz de gengibre em biscoitos e bebidas. Para outras, o gengibre não é apenas uma erva saborosa, mas também um suplemento fitoterápico usado para tratar uma ampla gama de problemas estomacais. O gengibre pode ser tomado para prevenir náuseas, tratar enjoos matinais e aliviar o enjoo de movimento. Frequentemente, o gengibre em pó é recomendado para fins medicinais porque é mais concentrado do que outras formas.

O que você vai precisar

• Gengibre em pó
• Cápsulas de gel vazias (150 mg)
• Papel
• Fita adesiva
• Objeto pequeno e plano (como um grampo de cabelo ou mexedor de café)

Instruções

1. Abra uma cápsula de gel vazia. Como o gengibre tem um sabor forte e picante, uma grande quantidade de gengibre em pó seria extremamente desagradável de tomar sozinha.

2. Enrole um pedaço de papel em forma de funil apertado. Prenda o funil com um pequeno pedaço de fita para mantê-lo seguro.

3. Insira o funil na extremidade maior da cápsula de gel. Despeje cuidadosamente o gengibre em pó na cápsula até que ela esteja quase cheia. Use um objeto pequeno e plano, como um grampo de cabelo ou mexedor de café, para compactar o gengibre em pó. Adicione mais gengibre até que a cápsula esteja completamente cheia e bem compactada.

4. Feche a cápsula de gel e repita o processo até encher várias cápsulas.

5. Para náuseas ou enjoo de movimento, tome uma ou duas cápsulas, até três vezes ao dia. Para enjoos matinais, tome 250 miligramas ou duas cápsulas levemente preenchidas, até quatro vezes ao dia.

Nota: Consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação, especialmente durante a gravidez ou se estiver tomando medicamentos.