Gargarejo com Suco de Limão para Alívio de Dor de Garganta: Benefícios e Instruções

Introdução

Dor de garganta pode causar desconforto significativo. Conhecer um remédio ou técnica simples e eficaz para reduzir sintomas dolorosos é útil. Gargarejar com suco de limão não só ajuda a reduzir as sensações de queimação e arranhão causadas por dor de garganta, também ajuda a refrescar o hálito. A natureza ácida do suco de limão cria condições hostis para ajudar a combater vírus e bactérias. Além disso, o Reader's Digest afirma que o suco adstringente também ajuda a encolher tecido inchado na garganta.

Instruções

1. Corte um limão fresco ao meio.
2. Esprema o suco das duas metades do limão em uma xícara.
3. Ferva 1 xícara de água.
4. Encha metade de uma xícara com a água fervente. Adicione um pouco de água fria para esfriar e evitar queimar sua boca.
5. Adicione o suco do limão à água morna.
6. Adicione uma colher de chá de sal e mexa bem até dissolver completamente.
7. Tome um gole da mistura, incline a cabeça para trás e comece a gargarejar. Não engula. Gargareje por 10 segundos, cuspa e repita até não haver mais mistura.
8. Repita os Passos 1 a 7 três vezes por dia.