Desequilíbrio emocional e Ervas

Sentimento azul ? Experimentando intensas emoções o tempo todo é exhausting.Try um remédio herbal para combater os blues. As ervas são plantas com qualidades nutricionais e medicinais. Tomado sob as circunstâncias corretas , eles podem ajudar a aliviar os sintomas de desequilíbrios emocionais. Chás de ervas , tinturas e pomadas pode ser calmante e cura para os nossos nervos em frangalhos . Chás
saborear uma xícara de chá de ervas calmantes para ajudar a relaxar e descontrair .

Beba uma xícara de chá de camomila ou maracujá adoçado com mel para um tratamento relaxante antes de dormir. A camomila é relaxante e irá ajudá-lo a relaxar depois de um dia atarefado. As qualidades calmantes destas ervas podem ajudar a reduzir a sua ansiedade e stress, o que lhe permite relaxar em uma noite de sono tranquila .

Ervas Medicinais
Ervas estão disponíveis frescos, secos e em tintura formulário. wort

St Johns é eficaz no alívio dos sintomas de depressão e tristeza. Pode ser tomado em forma de pílula , ou como uma tintura . É um calmante e trabalha para acalmar e nutrir o sistema nervoso. Erva-cidreira , alecrim , calota craniana , lavanda e kava kava também nervinas leves que podem ajudar a reduzir a depressão e insônia.

Uso externo
ervas aplicados externamente são assimilados através da pele.

Mergulhe em um banho de pétalas de rosa e lavanda para uma experiência aromática sensual. O aquecimento da água libera as qualidades calmantes das plantas. Faça um sachê de ervas de alecrim e lavanda e colocar em sob seu travesseiro para doces sonhos e um estado de espírito calmo na hora de dormir . Coloque quatro gotas de óleo essencial de lavanda em uma loção sem perfume para massagem em seus pés , usando um toque firme nas áreas entre os dedos e sob a bola do pé . Esta rotina de relaxamento pode ajudar a reduzir a sua ansiedade e ajudá-lo a manter uma atitude calma .

Avisos
O seu médico ou farmacêutico pode ajudar a determinar quais ervas podem ser usados com segurança com seus medicamentos.

Ervas têm sido usadas com segurança por muitos anos para tudo, desde dores de ouvido à depressão. Eles são potentes e podem ser perigosos se usados imprudentemente . Verifique com o seu médico ou farmacêutico para se certificar de que eles não interagem com seus medicamentos.