Chás Herbais para Menstruação: Remédios Naturais e Benefícios

Períodos menstruais podem ser atrasados devido a estresse, dieta, exercício e interrupção de rotina. Existem várias ervas emmenagogas usadas para estimular menstruação aliviando congestão sanguínea e ativando sistema reprodutivo. É útil saber por que a menstruação está atrasada ao escolher um chá herbal. Por exemplo, artemísia é mais útil se menstruação é bloqueada por tensão nervosa pois alivia dor e abre sistemas circulatório e nervoso. Alternativamente, você pode comprar mistura herbal que inclui várias ervas emmenagogas ou começar com remédio de chá herbal popular como salsa.

O que Você Vai Precisar

• Água
• Chá herbal
• Panela de cozimento
• Bule
• Infusor de chá

Instruções

1. Ferva uma panela de água em fonte de calor.

2. Adicione o sachê de chá herbal e retire do fogo. Deixe o chá em infusão por 5 minutos. Se usando folhas frescas de salsa, adicione 1/4 xícara e deixe ferver por 5 minutos. Coe as folhas e descarte-as.

3. Coloque misturas de ervas soltas em infusor de chá. Coloque o infusor em xícara ou bule e encha com água fervente, cerca de 240 ml para uma xícara. Cubra a xícara ou bule e deixe em infusão por 5 minutos.

4. Beba 3 ou 4 xícaras de chá de salsa para estimular fluxo menstrual ou conforme indicado se usando mistura herbal.