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Ervas Medicinais Indianas (Ayurveda)

Contexto

Índia é a 2ª maior produtora mundial de ervas medicinais (atrás da China). Usadas há milênios no Ayurveda. Encontradas no Himalaia, Aravalis e Nilgiris. Partes usadas: folhas, flores, sementes, casca, raizes. Formas: chás, alimentos, aplicação tópica.

Principais Ervas

Aspargo (Asparagus racemosus / Shatavari)

• Raízes tuberosas de áreas de alta altitude (norte da Índia).
• Anódino, afrodisíaco, galactagogo (aumenta lactação).
• Ansiedade, insônia, anorexia, infertilidade, infecções de garganta, bronquite, problemas urinários.

Babosa (Aloe vera)

• Sul e sudoeste da Índia. Flores e raízes usadas.
• Gel das folhas: queimaduras solares, dermatite, picadas, cortes, queimaduras. Analgésico e antisséptico (fungos, bactérias, mofo).
• Uso oral: azia, asma, artrite.

Manjericão (Ocimum sanctum / Tulsi)

• Em toda Índia. Folhas e sementes na culinária e medicina.
• Antioxidante, antiviral, antibacteriano.
• Cérebro, pulmões, coração, bexiga, rins. Tradicional para estresse e diabetes. Olhos e resfriados.

Centela asiática (Gotu Kola / Centella asiatica)

• Áreas alagadas/pantanosas. Planta inteira usada.
• Antiinflamatória, antiviral, antibacteriana, ansiolítica.
• Folhas: febre, hipertensão, feridas abertas. Raízes: disenteria.
• Histórico no tratamento de hanseníase.

Hena (Lawsonia inermis)

• Florestas secas. Flores, folhas, frutos.
• Feridas cutâneas, úlceras gástricas, bronquite, disenteria. Diurético.

Capim-limão (Cymbopogon citratus)

• Pradarias tropicais. Folhas e raízes na culinária tradicional.
• Estimula digestão, detoxificação. Óleo para pele e cabelo oleosos.

Nota

Ervas ayurvédicas têm base tradicional milenar. Consulte profissional qualificado para uso terapêutico seguro.