Glaucoma: Abordagens Naturais para Reduzir a Pressão Ocular e Proteger a Visão

O glaucoma é uma doença ocular séria. Segundo a Clínica Mayo, o glaucoma é a segunda principal causa de cegueira. A pressão ocular, também conhecida como pressão intraocular (PIO), danifica o nervo óptico, o que pode resultar em perda de visão leve ou grave. A Clínica Mayo sugere o uso de colírios prescritos, mas também o uso de métodos de tratamento naturais para baixar a pressão ocular.

Exercício

• Embora o exercício seja geralmente recomendado como uma ótima maneira de melhorar a saúde, em alguns casos o exercício pode exacerbar seu glaucoma. Se você tem glaucoma de ângulo aberto, qualquer tipo de exercício pode beneficiar a condição, mas não é o caso com certas outras formas de glaucoma. Consulte seu oftalmologista antes de iniciar um programa de exercícios e descubra quais formas de exercício são apropriadas para você.

Tome Antioxidantes

• Antioxidantes são substâncias que eliminam radicais livres, substâncias prejudiciais que danificam tecidos e células do corpo. As vitaminas C e E são antioxidantes populares, e são recomendadas no capítulo "Glaucoma" no "Doctors Book of Home Remedies for Seniors", publicado pelos editores da Prevention Health Books for Seniors.
• Os autores recomendam uma dose diária de 2.000 mg de vitamina C e 800 UI de vitamina E. Estas vitaminas ajudam a prevenir danos ao nervo óptico e outras áreas dos olhos e podem ajudar a baixar sua pressão ocular.

Tome Suplementos Herbais

• Além das vitaminas C e E, outros suplementos recomendados incluem ginkgo biloba e mirtilo (bilberry). O "Doctors Book of Home Remedies for Seniors" relata que a ginkgo é uma excelente erva para pessoas com glaucoma porque aumenta a circulação sanguínea, ajudando mais nutrientes a chegarem aos olhos.
• O mirtilo é sugerido no artigo "Home Remedies for Glaucoma" no site "Homemade Medicine". Segundo o site, o mirtilo — primo do blueberry e do huckleberry — fortalece os olhos protegendo seus vasos sanguíneos.
• Outras ervas também podem ser úteis no tratamento da PIO, então procure o conselho de um fitoterapeuta experiente se esta abordagem lhe atrai.