Como preparar seu corpo para um suco rápido

Preparando seu corpo para um suco rápido não precisa ser uma experiência assustadora - ou uma tarefa difícil. Eu não vou mentir para você e dizer que é fácil, mas vou compartilhar o que funciona para mim cada vez que eu aventurar pelo caminho suco de jejum . Não há nada como um suco rápido que dura 3 dias + . Suco de jejum é uma experiência tão pacífica e saudável. Eu suco em jejum extensivamente e encontraram maneiras de obter o meu corpo pronto para a viagem. Espero que as dicas a seguir ajudá-lo tanto quanto eles me ajudar! Coisas que você precisa
Dedicação
Perseverança
Uma lista de compras
Um kit enema (isso é opcional)
Mostrar Mais instruções
1

Go ao supermercado e ações em lotes de frutas frescas e vegetais , nozes e sementes cruas , e talvez alguns , ovos orgânicos, ômega e salmão ou o seu peixe favorito.
2

Compre um kit enema se você ainda não tem um ( mais sobre isso depois) .
3

Comece eliminando os alimentos processados , carne vermelha, alimentos gordurosos , refrigerantes açucarados sucos processados e qualquer coisa que não é cru ou em sua forma natural. Enquanto prepara o seu corpo para o suco rápido, pois você estará eliminando outras formas de proteína , você pode adicionar os ovos , e /ou salmão ou atum omega orgânicos para sua dieta.
4

Dentro de um poucos dias do primeiro dia do seu suco rápido , eliminar os ovos e peixes , consumindo apenas as frutas frescas e vegetais . Este é um bom momento para realmente começar a incorporar frescas, sucos crus em sua dieta diária como para ajudar o seu corpo a fazer a transição final do alimento sólido para o líquido rapidamente .
5

Durante o tempo em que você está trabalhando para eliminar alimentos não saudáveis de sua dieta , você pode administrar um enema de água morna para ajudar seu corpo a se livrar de toxinas que podem causar dores de cabeça e sintomas de gripe . Isso fará com que , para uma experiência muito mais suave e ajudará a manter o seu corpo de sentir como ele está apenas sendo chocado em todos os sucos crus saudáveis de uma dieta de carne e alimentos processados e bebidas.
6

Ao suco rápido, seu corpo está recebendo as enzimas vivas e vitaminas das frutas e vegetais para a direita em sua corrente sanguínea. Aproveite a experiência . Se você tem uma dor de cabeça , lembre-se o enema vai ajudar a eliminar as toxinas do seu corpo que está causando isso. Aproveite a experiência suco de jejum e ser saudável !
7

Não deixe de conferir a seção de Recursos abaixo , para obter informações úteis adicionais sobre sucos crus, suco de jejum , e dicas e receitas
.