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Sintomas de Distúrbio Digestivo

Distúrbios digestivos são comuns. É fácil correr nas refeições quando no trabalho ou na correria para buscar filhos na escola. O custo, no entanto, é indigestão, constipação ou condições mais sérias como síndrome do intestino irritável (SII) ou intestino permeável, ou câncer de cólon a longo prazo. Todos os distúrbios digestivos podem ser monitorados desde estágio inicial. Se você não tem movimento intestinal diário, esta é razão suficiente para consultar seu médico. Usar laxantes é desencorajado; podem criar dependência e enfraquecer o cólon.

Identificação

Indigestão é caracterizada por flatulência, gases ou inchaço. Constipação é a incapacidade de ter movimento intestinal regular diário. SII é caracterizado por ciclos de indigestão, inchaço, constipação e diarreia. Embora estes sintomas sejam bastante desconfortáveis, segundo os Institutos Nacionais de Saúde, eles não "prejudicam os intestinos". Intestino permeável é assim chamado por alimentos não digeridos que "escapam" e entram na corrente sanguínea. Isso pode criar problemas, pois todo alimento idealmente move-se pelo trato gastrointestinal até o cólon — onde é posteriormente evacuado através de desintoxicação normal. Câncer de cólon pode ser hereditário mas também pode ser resultado de muitos anos negligenciando hábitos adequados de alimentação e desintoxicação.

Significado

Distúrbios digestivos menores podem ser temporários, mas se são um padrão regular com você, consulte seu médico. Se você experimenta SII, seu médico pode fazer testes para ter certeza que não é um problema mais sério como diverticulose, em que partes dos intestinos ficam "torcidas". Isso dificulta a evacuação completa de matéria residual do cólon. Síndrome do intestino permeável ocorre quando há irritação na parede intestinal que permite partículas de alimentos não digeridos passarem por áreas chamadas desmossomos. O corpo não reconhece estas partículas de alimentos não digeridos e produz anticorpos que podem resultar em inflamação em diferentes áreas do corpo.

Considerações

A digestão começa na boca — como você pode lembrar seu professor de saúde do ensino fundamental ou sua mãe lhe dizer. Saliva contém enzimas que ajudam a digerir o alimento que você come. Mastigando o alimento completamente, muitos distúrbios digestivos menores podem ser evitados como indigestão, constipação e síndrome do intestino irritável (SII).

Aviso

Se você experimenta constipação ou indigestão regularmente ou tem mudança súbita nos hábitos intestinais, consulte seu médico. Você pode ter uma condição de saúde mais séria que justifica intervenção médica.

Prevenção/Solução

Acompanhe o que você come, e note o que é difícil de digerir. Se você corre nas refeições, reconsidere as consequências. Se não tem tempo para comer refeição completa no trabalho, por exemplo, coma metade ou coma refeição fácil de digerir, como sopa. Guarde suas refeições maiores para quando tiver tempo para mastigar e digerir corretamente. Se usa laxantes, não confie neles para aliviar constipação. Coma frutas frescas e secas, faça exercícios regulares e crie um plano eficaz de gestão de estresse para reduzir distúrbios digestivos. Se não consegue alívio da constipação, consulte seu médico.