Enema de Café Orgânico: Benefícios, Preparação e Administração Segura

Limpeza de cólon e constipação não são tópicos que muitas pessoas queiram discutir. Embora esteja ficando um pouco mais fácil discutir à medida que nos preocupamos com câncer de cólon, SII e outros problemas intestinais, ainda é algo evitado pela maioria.

Se você tem sofrido de movimentos intestinais terrivelmente dolorosos e/ou raros, um enema de café orgânico ocasional pode ser exatamente o remédio que você precisa. Não custa muito dinheiro, você pode fazer sozinho, e pode até ajudar a perder peso!

Limpeza de cólon pode ser feita a cada estação, mas deve ser feita pelo menos uma vez por ano. Enemas de café orgânico podem ser administrados mais frequentemente, mas tenha cuidado para que seus intestinos não se tornem dependentes de enemas.

Itens Necessários

• 2 a 3 colheres de sopa de café orgânico moído na hora (torra clara) apenas.
• 4 xícaras de água destilada
• Panela de vidro ou esmalte (não use teflon, alumínio ou ferro)
• Peneira fina
• Bolsa de enema com tubo de borracha ou plástico conectado. (Bolsa deve ter aplicador de seringa tipo fonte.)
• Pequena quantidade de azeite (para lubrificação)

Instruções

1. 1. Prepare o café

   Adicione café medido e água à panela. Leve à fervura. Ferva por 3 minutos, depois cozinhe em fogo brando por 15 minutos. Coe usando peneira muito fina. Deixe esfriar até a temperatura corporal (37°C). Deve sentir-se confortável na sua pele. (Não quer que esteja muito quente.)

2. 2. Encha a bolsa

   Despeje este líquido na bolsa de enema, prendendo o tubo enquanto despeja. Lubrifique o bico com azeite.

3. 3. Posicione a bolsa

   Pendure a bolsa de enema entre 45 a 60 cm acima do chão no banheiro. Quanto mais alta a bolsa, mais rápida a velocidade de entrada no cólon.

4. 4. Posicione-se

   Coloque uma toalha grande no chão. Deite-se do lado direito, com as pernas curvadas no abdômen. Posição alternativa: deitado de costas com travesseiro sob os quadris. Você também pode trocar de posição (lado direito, lado esquerdo, costas) a cada 3 minutos enquanto retém a solução para garantir que alcance várias áreas do cólon.

5. 5. Insira o bico

   Respirando fundo, insira lentamente o bico alguns centímetros no reto. Se inserido muito rápido, pode dobrar ou entortar dentro do cólon. Um movimento giratório suave pode ser usado para inserir. Mova a bolsa mais alto ou mais baixo para ajustar o fluxo da solução no cólon.

6. 6. Retenha a solução

   Retenha a solução por cerca de 10 a 12 minutos, se possível. Você pode ouvir ou sentir um jato de fluido abaixo da costela direita. Muitos acreditam que esta sensação é devida à liberação de bile carregada de toxinas do fígado e vesícula biliar.

7. 7. Evacue

   Levante-se devagar da posição no chão e vá ao vaso sanitário. Evacue naturalmente. Não force.