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Limpezas Corporais Naturais: Principais Ervas para Desintoxicação

Uma limpeza corporal envolve eliminar toxinas do corpo para promover saúde. Limpezas tradicionais exigem várias consultas médicas, demoradas ou caras. Porém, limpezas podem ser feitas em casa usando ervas, geralmente baratas e rápidas.

Raiz de Bardana

Raiz de bardana é uma erva que estimula digestão e limpa o corpo de ácidos expelidos pelos rins segundo Spring Clean Cleanse. Benefícios incluem redução de problemas gastrointestinais, cura de condições de pele e eliminação de infecções. Para usar como parte de limpeza corporal, misture 1,5 colher de chá de raiz de bardana em copo de 240 ml de chá de sua escolha. Beba 3 a 5 copos por dia pelo tempo que desejar. Use com cautela pois pode aumentar açúcar e potássio no sangue.

Raiz de Dente-de-leão

Raiz de dente-de-leão ajuda na limpeza corporal eliminando toxinas. Estimula fluxo de bile pelo fígado, que por sua vez remove toxinas. Se permanecerem, má saúde e sensação de letargia ocorrem. Para usar, ferva uma colher de chá de raiz em 240 ml de água. Após 10 minutos, beba. Repita 2 a 3 vezes ao dia por 1 a 2 semanas. Pessoas com hipoglicemia são desencorajadas a tomar dente-de-leão pois pode causar hipoglicemia perigosa em diabéticos.

Casca de Cascara Sagrada

Casca de cascara sagrada limpa o corpo com efeito laxante. Beneficia tratamento de icterícia e reduz hemorroidas. Para limpar, engula 1-2 comprimidos com 240 ml de água preferencialmente à noite por no máximo uma semana. Efeitos colaterais incluem vômito e cólicas. Gestantes e lactantes não devem usar pois pode não ser seguro para o bebê.

Folha de Alecrim

Folha de alecrim limpa rins removendo bactérias e reduz inflamação. Foi benéfica no tratamento de cólicas menstruais e Alzheimer segundo ANR Vitamins. Sachês de chá de alecrim podem ser comprados em lojas de produtos naturais. Para fazer chá, coloque um sachê em 180 ml de água fervente. Deixe 3 minutos e aperte suavemente o sachê sobre a xícara. Adoce com mel ou adoçante. Beba pelo menos uma vez ao dia por uma semana. Doses grandes podem causar vômito e inchaço pulmonar.