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Limpeza Natural do Cólon

Estresse, dieta pobre, ambiente, drogas e doenças podem causar acúmulo de toxinas em nossos cólons. Muitos abusamos de nossos corpos com estilos de vida não saudáveis, às vezes inconscientemente, o que pode levar a vários problemas de saúde. Um passo importante na desintoxicação do corpo é com uma limpeza cólonica (ou "cólon"). A limpeza cólonica pode ser feita naturalmente aderindo a uma dieta de limpeza do cólon e tomando certas ervas e suplementos.

Quem Precisa de uma Limpeza Cólonica

Nossas dietas modernas podem causar enchimento do cólon com material residual e alimentos não digeridos, especialmente carne. Isso pode causar variedade de problemas: constipação, diarreia, candida, fadiga e baixa energia, dores de cabeça, ganho de peso e até acne. Alguns profissionais de saúde sugerem que mesmo se pessoa se sente saudável, regime ocasional de limpeza do cólon pode ser benéfico.

Limpeza Cólonica Mecânica

Um hidroterapeuta cólonico, usando equipamento de hidroterapia cólonica, pode administrar procedimento para limpar cólon com irrigação de água. Pessoa também pode auto-administrar enema ou tomar laxante, usando produtos disponíveis em farmácias.

Limpeza Cólonica por Jejum

Jejum, seja não comendo nada ou comendo apenas certos alimentos, é abordagem natural para limpeza. Se fazendo jejum com alimentos limitados, frutas e vegetais, ricos em fibra, podem ser comidos, pois ajudam a manter material movendo-se livremente pelos intestinos. Alimentos ricos em fibra aderem à água nos intestinos e os mantêm hidratados. Para prevenir toxinas adicionais, todas frutas e vegetais consumidos devem ser cultivados organicamente, garantindo ausência de pesticidas químicos.

Produtos Naturais de Limpeza Cólonica

Lojas de produtos naturais vendem produtos feitos com ervas e suplementos naturais, como psyllium, que limpam e desintoxicam. Tais programas geralmente duram 3 a 8 semanas, dependendo do produto. Siga instruções do rótulo.

Recomendações para Todos os Regimes de Limpeza

Durante programa de limpeza, evite açúcar refinado, alimentos processados, cafeína, refrigerante, álcool, batatas fritas, biscoitos e tabaco. Limite ingestão de alimentos gordurosos, queijo e carne vermelha. Adicione iogurte à dieta de limpeza junto com suplemento probiótico. Probióticos são bactérias benéficas. Lactobacilos e acidophilus, no iogurte, são probióticos. O processo de limpeza removerá algumas bactérias benéficas junto com toxinas, por isso é importante adicionar probióticos. Consumindo iogurte, também obterá cálcio adicional, que auxilia o cólon, e iogurte não tem característica ligante de leite e queijo que causam constipação. Multivitamínico diário e suplemento mineral, além de vitamina C adicional, devem ser tomados durante limpeza do cólon. Todos já deveriam beber oito copos de 240 ml de água diariamente, mas é especialmente importante beber muita água durante programa de limpeza do cólon.