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Limpeza Completa do Fígado

Seu fígado deve ser um de seus órgãos favoritos. Quase tudo que entra na boca deve passar pelo fígado para remoção de toxinas. Este processo impede que o resto do corpo lide com toxinas. No entanto, entre limpar alimentos e bebidas, e toxinas já no corpo, seu fígado tende a encher, por isso deve desintoxicá-lo regularmente.

Limpe sua Dieta

O primeiro passo para remover toxinas é parar de colocá-las no corpo. Não faz sentido remover toxinas do fígado enquanto continua a enfiá-las. Eliminar alimentos processados, comer orgânico e cozinhar sua própria comida são ótimas formas de limpar a dieta (e perder alguns quilos). Minimize químicos que seu corpo contata. Também reduza álcool e pare de fumar.

Coma Simples Durante o Dia

Faça um jejum controlado durante o dia. Lembre-se: não é jejum de água. Coma realmente simples, baixo na cadeia alimentar. Limite escolhas a frutas e vegetais, e pequenas refeições de proteína. Nada de alimentos cozidos como carnes (uns ovos são bons), nem nada amiláceo (pães, arroz, batatas, açúcares). Beba bastante água purificada logo ao acordar. A ideia é comer refeições menores e simples durante o dia para dar descanso ao fígado e beber bastante água para ajudar a eliminá-lo.

Tome Produtos de Apoio ao Fígado

É boa ideia fazer uma limpeza corporal completa como a Dual-Action Cleanse, pelo menos na primeira vez. Se tentar limpeza hepática primeiro, e cólon e rins estiverem entupidos, toxinas não têm para onde ir e voltam ao fígado ou outro órgão.

Se já fez limpeza corporal completa, ou de cólon e rins, simplesmente adicione produtos de apoio hepático além das recomendações dietéticas acima. Suplementos como cardo-mariano e cúrcuma são ótimos para o fígado. Também ótimos para desintoxicação hepática são Liver-RX e Liver Detoxifier & Regenerator. Devem ser tomados durante o dia, longe das refeições. Tome um logo pela manhã com água, e outro quando o fígado estiver em repouso.