Limpeza Intestinal e Flush Hepático

Seu cólon e fígado são responsáveis por assimilar alimentos e neutralizar toxinas no corpo de várias maneiras, por isso é boa ideia limpar ambos. Fazer uma limpeza intestinal e depois seguir com um flush hepático pode levar a benefícios de saúde amplos e possível eliminação de anos de acúmulo tóxico do corpo.

Limpeza Intestinal (Bowel Cleanse)

Uma limpeza intestinal deve ser o primeiro programa de desintoxicação que você faz. Segundo Dr. Richard Schulze da American Botanical Pharmacy, todos os pacientes eram orientados a fazer detox intestinal de cinco dias para começar, independentemente do problema. A razão: seu cólon é o último canal onde resíduos são armazenados; se não funciona bem, detox de qualquer outro órgão falhará.

Limpeza intestinal de cinco dias envolve tomar limpadores de cólon com agentes de fibra de volume junto com laxante herbal para manter resíduos movendo-se. Evite farinha refinada, alimentos processados, carnes e laticínios durante os cinco dias; coma grãos integrais e frutas e vegetais frescos. Beba seu peso corporal em onças de água diariamente durante a limpeza para manter cólon ativo. A limpeza termina após cinco dias, quando você deve ter movimentos intestinais após cada refeição principal.

Flush Hepático (Liver Flush)

Inicie o flush hepático no dia seguinte à limpeza do cólon. Idealmente continue com refeições leves de frutas, vegetais e grãos integrais, mas pode adicionar cortes magros orgânicos de frango e probióticos como iogurte. Para o flush hepático e de vesícula biliar de três dias, beba 1 litro de suco de maçã orgânico não pasteurizado (qualquer tipo com sedimento no fundo) por dia. Evite álcool e drogas, que colocam carga tóxica no fígado.

Na noite do terceiro dia, misture 240 ml de azeite extra virgem orgânico prensado a frio com suco de dois limões frescos espremidos. Beba rapidamente e deite imediatamente do lado direito em posição fetal por pelo menos 30 minutos. Durma focando em pensamentos positivos de cura e desintoxicação. No dia seguinte deve ter diarreia, mas pode encontrar pequenos cristais pretos ou manchas verdes flutuando na água. Segundo Juergen Buche em "Instructions for a Liver Detox", estes representam precursores de cálculos biliares, que às vezes flutuam como bile verde, e colesterol do fígado se liga a eles.