Maneiras de Desintoxicação do Organismo para Diabéticos

Detoxificar, ou limpar, o corpo é excelente forma de refrescar sistema digestivo, livrar corpo de impurezas e ganhar mais energia. Existem muitas dietas detox, mas frequentemente contêm frutas ricas em carboidratos e açúcares, que diabéticos monitoram cuidadosamente para manter glicose estável. Com ingredientes ricos em carboidratos eliminados, ainda há muitos itens alimentares que diabéticos podem usar como antioxidantes naturais.

Detox Baseado em Cítricos

Limões, limas e toranjas aparecem frequentemente em dietas detox. Altos níveis de vitamina C oferecem antioxidante natural, melhorando absorção de ferro, sistema imunológico e processamento de colágeno. Embora detox cítricos frequentemente incluam mel ou fruta açucarada como mamão, podem ser cortados, pois usados principalmente como adoçantes para compensar sabor azedo.

Detox com Vinagre

Vinagre de cidra de maçã é um dos melhores limpadores naturais para corpo e perfeitamente adequado para diabéticos consumirem em quantidades durante detox. Não contém carboidratos, sem efeito na glicose. Ao beber, dilua com água, pois forma concentrada pode queimar esôfago.

Limpeza Vegetariana

Diabéticos também podem comer culinária vegetariana para desintoxicar. Consumir carne por longo período torna corpo lento e enche de toxinas que levam tempo para processar/eliminar. Embora alguns alimentos vegetarianos ricos em carboidratos (macarrão branco, batatas, leguminosas), há muitos vegetarianos amigáveis a diabéticos. Vegetais verdes escuros: espinafre, couve, brócolis — relativamente baixos em carboidratos, assim como grãos integrais, nozes, ovos e tofu.