Sobre Alimentos que ajudam a desintoxicação do organismo

desintoxicar seu corpo se livra -lo de substâncias nocivas que se acumulam no organismo ao longo do tempo . Uma vez que você decidir remover fast foods , açúcar, carne de porco , carnes vermelhas e alimentos de lixo de sua dieta , existem outros alimentos benéficos que irão auxiliar a desintoxicação process.Detoxification do seu corpo envolve aumentar a sua ingestão de líquidos, limpar o seu trato gastrointestinal e comer alimentos que vai estimular as funções do seu fígado a desintoxicar ainda mais o seu corpo. Hidratar o corpo

Beba bastante água e outros líquidos . A água vai oxigenar seu corpo até o nível celular , forçando os restos celulares para fora e para a corrente sanguínea , para a excreção .

Com exceção de cafeína e açúcar bebidas, você pode escolher a partir de frutas frescas e sucos de vegetais, como bem como bebidas compradas em lojas . Se a água pura não é atraente , tente beber -lo como um chá de ervas. Muitos chás têm propriedades desintoxicantes . O chá verde é uma excelente escolha para a desintoxicação , pois estimula os processos de limpeza do fígado .

Frutas e vegetais de folhas

Comer a abundância de vegetais de folhas verdes e frutas frescas. Clorofila naturalmente quebra toxinas. Ambas as frutas e os vegetais contêm antioxidantes, vitaminas e minerais que ajudam na desintoxicação do organismo.
Limões

Limões são um limpador natural , tanto dentro do corpo e para o meio ambiente . Lemons conter vitamina C , que é uma vitamina desintoxicante . Ela ajuda a dissolver substâncias nocivas , tornando mais fácil para o corpo para expulsá-los do corpo.

Agrião

folhas e bulbos Agrião é um diurético natural. Como você consumir mais líquidos durante a desintoxicação, diurético este vai ajudar a mover as toxinas através e para fora do nosso sistema .
Estimuladores fígado

alho , sementes de gergelim e repolho tudo estimular as funções de desintoxicação do fígado . Alho e repolho tanto ativar as enzimas produzidas pelo fígado, para estimular o processo de desintoxicação. Sementes de sésamo agir como um protetor das células do fígado para evitar danos às células do fígado , de modo que possa continuar a funcionar como centro de desintoxicação do corpo.
Psyllium

Para muitos séculos , o psyllium foi usado na desintoxicação natural. Isso produz uma fibra altamente solúvel que incha no tracto gastrointestinal quando é consumido com fluidos . Em seguida esfrega as paredes internas do estômago , intestino delgado e cólon , agindo como um agente de captura de detritos ao longo do caminho . Sua ação também abre os poros dentro das grandes paredes intestinais , estimulando as atividades do fígado para desintoxicar o corpo ainda mais.
Aviso

Consulte o seu médico ou profissional de saúde antes de embarcar em um processo de desintoxicação . Discutir as opções de comida e os melhores métodos de se aproximar como para limpar os sistemas do seu corpo. Certifique-se de que o seu fígado, trato gastrointestinal , coração e outros órgãos são saudáveis o suficiente para passar por desintoxicação.