Melhores Limpadores de Cólon: Ingredientes e Eficácia

Melhores limpadores de cólon no mercado têm pelo menos um dos seguintes ingredientes: cascara sagrada, sene, semente de psyllium, semente de linhaça, semente de funcho, olmo escorregadio, folha de aloe vera, folha de mamão, pimenta habanero e pectina de maçã. Existem alguns limpadores comerciais para comprar online ou em lojas de produtos naturais. Experimente para ver qual funciona melhor para você.

Semente de Psyllium

Semente de psyllium vendida a granel em lojas de produtos naturais. Consumida colocando colher de sopa em 240 ml líquido, expande no cólon. Ajuda mover resíduos do trato gastrointestinal (GI). Se tentar e ficar inchado sem evacuações fáceis, não use. Em vez disso, olmo escorregadio e sementes de linhaça moídas serão mais fáceis.

Use Conforme Instruções

Limpadores de cólon podem ser chás herbais rotulados chás detox, elixires herbais líquidos, comprimidos ou cápsulas de ervas e plantas. Possível limpar cólon bebendo chás com bardana, dock amarelo, raiz de buckthorn e dente-de-leão. Não exceda instruções de cada produto. Se exceder, pode ter diarreia e desidratação. Se ocorrer, pare limpador e beba líquidos.

Cuidados

Se tem histórico familiar de síndrome do intestino irritável, síndrome do intestino permeável, constipação crônica, câncer de cólon, diverticulose ou problemas sérios de saúde, obtenha autorização médica. Se tem transtorno alimentar, também consulte médico. Se normalmente tem apenas uma evacuação por semana em vez de diária, pode querer limpeza colônica profissional para limpar resíduos acumulados antes de limpeza direcionada em casa.