Ordem Correta para Procedimentos de Detox Corporal

Se pensa em remover anos de acúmulo através de programa detox, melhor lugar para começar aspecto físico da cura é através do cólon. Cólon acumula e filtra resíduos enquanto comemos diariamente, e se não funciona corretamente nenhum outro programa detox pode funcionar. Segundo Dr. Schultze da American Botanical Pharmacy, ~80% de todas doenças desaparecem após limpeza de cólon bem-sucedida, mesmo se mal parecia não relacionada àquela área.

Procedimentos de Limpeza de Cólon

Existem várias limpezas de cólon populares promovidas na Internet, mas se planeja tomar ervas para desintoxicar, certifique-se que não fique constipado. A maioria envolve agentes de volume de fibra como psyllium, linhaça e olmo escorregadio, mas a menos que consuma até seu peso em onças de água/dia, pode não empurrar limpadores para fora e adoecer-se por constipação. Por isso, alguns programas incluem tônico herbal com efeito laxante, geralmente contendo folha de aloe do Cabo e sena. Limpeza de cólon pode levar 3 dias a 3 semanas, e pode ser solicitado abster-se de farinha refinada e proteínas animais durante esse tempo.

Limpeza do Fígado

Desde que detox do cólon livrou corpo de parasitas com sucesso, fígado deve ser próximo órgão a limpar. Embora existam flushes para livrar corpo de cálculos biliares relacionados a problemas hepáticos, a maioria das limpezas hepáticas envolve mudanças dietéticas de longo prazo. Precisará evitar gorduras trans, que corpo trata como plástico e armazena como gordura no fígado, e maioria das gorduras saturadas substituídas por azeite ou ômega-3. Coma grãos integrais, frutas/vegetais frescos, alimentos minimamente processados durante limpeza hepática, evite álcool e tabaco.

Limpeza dos Rins

Limpeza dos rins é próximo passo em detox corporal total. Beber vinagre de cidra de maçã bom para rins, mas pode ser duro no esmalte dentário se feito diariamente. Existem chás herbais e outras misturas para eliminar cálculos renais. Receitas podem conter zimbro, bardana, gengibre, raízes de uva ursi, hidrangea ou goldenseal. Beber suco de cranberry também ajuda saúde do trato urinário geral.