Como Fazer um Jejum de Gelatina com Suco

A gelatina é um excelente combustível para seu sistema endócrino, que nutre seu sangue, rejuvenesce tecidos, enriquece órgãos, suaviza a pele, revitaliza o cabelo e até melhora as fibras das unhas. Ao inundar seu corpo com gelatina e suco fresco, alguns especialistas acreditam que você pode alcançar um brilho saudável geral. Recomendamos que você veja "Como Entender um Jejum de Gelatina com Suco" e consulte seu médico antes de iniciar este jejum.

O que Você Vai Precisar

• Gelatina
• Vegetais
• Algas marinhas (kelp)
• Extratores de suco

Instruções

1. Dissolva 1 colher de sopa de grânulos de gelatina em 1/3 de xícara de água quente, adicione 1/4 de colher de chá de kelp em pó (ou líquido) e misture com 240 a 300 ml de suco cru de vegetais fresco (recém-espremido). Dobre a receita para fazer mais de uma vez e guarde na geladeira por um ou dois dias.

2. Suco de cenoura é um excelente suco para jejum. Tem qualidades anticancerígenas comprovadas e muita betacaroteno. Certifique-se de usar a parte no topo da cenoura. Aipo, beterraba, abacate, abóbora, tomates, salsa, vagens e espinafre são apenas alguns dos vegetais maravilhosos para sucos.

3. Misture e combine para inventar suas próprias combinações. Esprema cada vegetal separadamente, depois combine em um copo para experimentar diferentes combinações de sabores.

4. Consuma este super-coquetel uma vez pela manhã, uma ao meio-dia e uma à noite.

5. Beba sucos frescos sem gelatina ao longo do dia o quanto desejar.

6. Continue isso por até dez dias. Esprema quaisquer vegetais que desejar.

7. Quebre seu jejum comendo frutas e vegetais inteiros por um dia inteiro e depois voltando gradualmente à sua dieta normal no dia seguinte.

Benefício extra: A gelatina fornece colágeno, benéfico para pele, articulações e saúde intestinal.