Chá Detox de Fígado para Primavera: Apoio Suave para Fígado Saudável

Embora não seja defensor de limpezas e jejuns, acredito que a primavera é a estação em que precisamos ser gentis com nossos fígados. O inverno é cheio de comidas pesadas e bebidas de festas. E mesmo quando já se passaram vários meses, nossos fígados ainda estão um pouco desgastados. Se este é o caso, esta é uma barreira que impedirá você de perder o peso extra do inverno.

Em vez de "limpar" ou "desintoxicar", prefiro cuidar do fígado suavemente — então crio uma mistura de chá com ervas secas projetada para fazer exatamente isso. Continue lendo para saber como preparar você mesmo.

Itens Necessários

• 2 colheres de sopa de folhas de urtiga
• 2 colheres de sopa de folhas de dente-de-leão
• 1 colher de sopa de raiz de bardana
• 1 colher de sopa de hortelã
• Adoçante de escolha (opcional)
• Água fervente
• Tigela pequena
• Hashis
• Recipiente hermético

Instruções

1. 1. Misture os ingredientes

   Adicione todos os ingredientes à tigela e misture suavemente com os hashis.

2. 2. Armazene corretamente

   Transfira para recipiente hermético — preferencialmente de vidro e escuro.

3. 3. Guarde em local adequado

   Feche bem e guarde em local fresco e seco.

4. 4. Prepare o chá

   Quando for hora de fazer o chá, deixe em infusão 1,5 colheres de chá para cada xícara de água fervente. Coe, adoçe a gosto e aproveite!