Desintoxicação Natural: Passos Simples para Limpar Seu Corpo

Seu corpo é repetidamente agredido por toxinas prejudiciais. Estas podem incluir alguns medicamentos farmacêuticos, ingredientes artificiais nos alimentos e poluição no ar que respira. Quando estas toxinas permanecem no corpo por muito tempo, podem causar doenças e danificar órgãos internos. Desintoxicação usando métodos naturais é forma eficaz de livrar-se de contaminantes e toxinas.

O que Você Vai Precisar

• Cápsulas de alho
• Alimentos ricos em fibra
• Damascos
• Vegetais de folhas verdes
• Gengibre

Instruções

1. Coma alimentos ricos em fibra solúvel, como maçãs e farelo de aveia. A fibra estimula seu sistema digestivo a eliminar colesterol e toxinas prejudiciais ligando-as e eliminando-as via fezes. Coma estes alimentos diariamente.

2. Coma 3 a 4 xícaras de vegetais de folhas verdes por dia. Verdes como couve, espinafre e acelga incluem alta quantidade de clorofila, que fortalece e protege rins e fígado. Estes vegetais também ajudam seu corpo a eliminar toxinas ambientais como metais pesados, tintas e pesticidas, segundo "The Detox Book" de Bruce Fife, N.D.

3. Tome cápsulas de gengibre. Gengibre inclui composto potente chamado 6-gingerol, que estimula circulação sanguínea e elimina toxinas prejudiciais. Tome uma cápsula de 550 mg uma vez ao dia. Cápsulas de gengibre encontram-se em lojas de produtos naturais.

4. Consuma muitos damascos diariamente. Damascos incluem composto natural chamado salicilato, que melhora função hepática e desintoxicação. Também impulsiona metabolismo para energia extra. Recomenda-se 3 damascos ou 2 xícaras de damascos secos por dia.

5. Consuma cápsulas de alho. Alho contém substância potente chamada alicina. Age como antibiótico natural e purificador de sangue. Ajuda limpar seu sangue removendo toxinas causadoras de doenças. Tome cápsula de 500 mg uma vez ao dia.