Como Desintoxicar Alumínio e Metais Pesados do Organismo

Alumínio, mercúrio, chumbo e outros metais pesados acumulam-se no corpo ao longo do tempo. Suspeita-se causem Parkinson, Alzheimer, problemas cardíacos, tireoidianos e infertilidade. Mudanças na dieta/rotina e desintoxicação suave ajudam a removê-los.

Passos para Desintoxicação de Metais Pesados

1. Remova tinta velha. Tintas até anos 1970 continham chumbo (composto à base de alumínio). Ambos tóxicos, acumulam-se. Se tinta estável/sem lascas, cobrir com tinta não-tóxica ou papel de parede basta. Se lascando e acessível a crianças (peitoril), remova com cuidado. Considere contratar profissional experiente em remoção de tinta com chumbo.
2. Verifique casa por gatilhos de alumínio. Muitos shampoos/produtos de pele contêm alumínio ("Lauril sulfato de alumínio"). Absorvido pela pele. Desodorantes usam alumínio para fechar glândulas sudoríparas. Troque por produtos naturais/orgânicos.
3. Evite água da torneira. Compre filtro que remova alumínio e outros metais. Troque filtro quando necessário. Faça café, chá, cozinhe com água filtrada. Beba ≥240 ml água filtrada/dia. Água é limpador natural, ajuda eliminar metais pesados. Adicione suco de meio limão orgânico 1x/dia para potencializar.
4. Ajuste a dieta. Alumínio está em todo lugar, mas não desintoxica se ingerir mais toxinas. Inclua mais frutas/vegetais orgânicos (berries, folhas verde-escuras = mais antioxidantes). Antioxidantes desintoxicam. Reduza/elimine farinhas processadas, laticínios, açúcares, álcool, cigarro. Inclua ervas/especiarias saudáveis: alho, cravo, canela, coentro (agente quelante natural) — purga metais pesados.
5. Exercite-se. Reduz gordura onde toxinas/metais se armazenam. Desintoxica aumentando circulação e ativando sistema linfático. Circulação e linfa removem toxinas/resíduos metabólicos das células. Aeróbico/cardio bom para detox, assim como yoga ou qigong tradicionais.