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Usando Bebidas de Limpeza Corporal para Desintoxicação e Perda de Peso

Limpeza corporal tomou centro do palco como forma eficaz de eliminar toxinas e, mais importante, produzir perda de peso dramática com simplicidade de beber mistura saudável que pode conter frutas, vegetais, fibras ou combinações. Existem tantos tipos de bebidas de limpeza no mercado quanto outros produtos de dieta. Como modas populares, bebidas de limpeza têm defensores e críticos.

Defensores

Quem elogia pode ter sido influenciado por Beyoncé Knowles, que precisou perder peso para papel principal no filme Dreamgirls em 2006. Limonada com xarope de bordo e pimenta caiena ajudou a estrela a perder 6,5 kg em 10 dias! Desvantagem: parte do peso perdido era água, não gordura, e recuperou parte. No entanto, defensores insistem que bebidas de limpeza são excelente forma de iniciar dieta, eliminar toxinas e incentivar transição para dieta equilibrada de alimentos saudáveis.

Críticos

Céticos argumentam que pessoa média evita água, frutas, fibras e vegetais em favor de cafeína, álcool, açúcares e alimentos processados, verdadeiros culpados na criação de toxinas e gordura. Portanto, qualquer efeito de bebidas será temporário, e possivelmente perigoso para crianças, adolescentes, grávidas e certos problemas crônicos. Também deve notar que efeitos colaterais como euforia, menos dores de cabeça, pele melhorada e menos inchaço atribuídos a bebidas também associados a melhor hidratação e comer menos, às vezes chamado efeito de inanição, ou capacidade do corpo lidar com nutrição que recebe.

Decisores

Qual melhor escolha para pessoa saudável se sentindo lenta e com quilos extras? Faz sentido dar descanso ao cólon — permitir músculos cansados mover resíduos facilmente. Alguns dias de bebidas podem dar férias necessárias ao cólon e eliminar toxinas e inchaço. Provavelmente nenhum mal será feito, e novo começo alcançado.

Dieter precisaria comprometer-se, após bebidas, a introduzir gradualmente sucos, vegetais crus e frutas frescas na dieta, e comprometer-se com alimentos saudáveis, frescos e não processados. Senso comum deve ser força motriz, e recaídas deixam opção de outra rodada de bebidas aberta.